Bir insanın çevresindeki insanlara karşı olumsuz duygular yaşaması için birçok nedeni vardır. Bazen öfke haklı görünebilir: gücendin ve kendini savunuyorsun. Ancak psikologlar, herhangi bir kötülüğün kökeninin kendinde, kendinden memnuniyetsizlikte olduğunu söylüyor.
Talimatlar
Aşama 1
Nadir durumlarda, bir kişi kendi zevki için veya meraktan başkalarına hoş olmayan bir şey yapar. En yaygın neden, tahrişimiz, kişisel sıkıntılarımızdır. Kendimiz farkında olmadan başkalarına acı veririz. Ancak sebep, her zamanki gibi, derinlerde, yani kişinin kendisinde yatmaktadır. Psikologlar, başkalarında sadece kendi içimizde olanlardan rahatsız olduğumuzu söylüyorlar. Bir insanda olmayan, ona yansımaz. Bu yüzden öfke anlarında, her şeyden önce, kökünü kendinizde bulmanız gerekir.
Adım 2
Bir kez daha sinirli, hayatınıza, eylemlerinize bakın. Kendinize karşı mümkün olduğunca dürüst olun ve başkalarında böylesine küskünlüğe neden olan kendi içinizdeki aynı “günahları” hatırlayacaksınız. Bu konuda çok fazla endişelenme çünkü kimse mükemmel değil. Bu bilgiyi gelecekte nasıl kullanacağınız önemlidir. Hatalarınızı aklınızda tutmak, başkalarını affetmeyi kolaylaştırır. Kendini izle. Kendinizden her zaman memnun musunuz? Sık sık rahatlamanıza izin veriyor musunuz? O zaman neden etrafınızdaki insanlar sizinle mükemmel olmak zorunda? Onlar her zaman sizin yansımanızdır. Bu nedenle, insanlar kabalığınıza aynı "dil" ile cevap verirler.
Aşama 3
Ve çatışmalardan, olumsuzluklardan kaçınmak için, her zaman çok önemli bir noktayı hatırlamak gerekir: dikkat. Her şeyden önce, başkalarına. Tekrarlanan deneyler, iyi niyetli kelimelerin bitkilerin bile güçlü ve sağlam olmasına yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, başkalarına karşı dikkatli olun. Gülümseyin, iltifat edin. İnsanların size minnettar olduğunu göreceksiniz. Tanıştığınız herkeste hoş bir şeyler bulmaya çalışın. Genelde insanlar afetleri, afetleri tartışmaya ve yaşamdan şikayet etmeye meyillidirler. Ama bu onları daha mutlu ediyor mu? Ve siz kendiniz böyle iletişim kurmaktan pek memnun değilsiniz. Bu nedenle, sızlanmamak ve her şeyde olumlu yönler aramamak daha iyidir. O zaman kimse kötülük yapmak istemeyecek ve insanlar sana çekilecek.
