Boşandı, ancak ayrılmadı: bu genellikle eski eşlerin yaşayacak hiçbir yeri olmadığında olur. Yaşamak her ikisi için de cehenneme dönüşmesin diye, meseleyi ticari bir üslupla çözmek gerekiyor. O zaman ilişkinin oldukça katlanılabilir hale gelmesi için daha büyük bir şans var.
Olmak ya da olmamak?
Eski veya eski biriyle iletişim kurmak zordur, kırgınlık, öfke, ayrılıktan kaynaklanan keder, kaçırılan fırsatların özlemi ile boğulur. Bizi birbirimizle ilişkilerin sonsuz ve yorucu açıklamalarına çeken, sonunda sadece yaşamak için günlük sorunları çözme konusunda makul bir şekilde anlaşmamıza izin vermeyen, yaşanmamış duygulardır. Bu size olursa: önce, duyguların, her ne iseler, onları hissettiğinizi ve onlara hakkınız olduğunu kabul edin. Onlarla savaşmak ve kendinizi hiç gücenmiş veya kıskanç olmadığınıza ikna etmek etkisizdir. İlişki çabucak bitemez: ayrılık geçmek zorunda kalacak. Bazen yıllar alır.
Günün deneyimlerini yazacağınız sözde "Duyguların Günlüğü" tutmaya çalışın. Bu, hoş olmayan durumlardan kurtulmanıza yardımcı olacak ve aynı zamanda onları eski kocanıza atmayacak, çatışmalara neden olmayacak. Boşanmadan hemen sonra, eski eşle asgari iletişim konusunda anlaşın: ilişkiyi netleştirmeden sadece iş için. Onunla bir konuşmada, her zaman koşullu "dur" düğmesini unutmayın: iletişimin aşırı duygusal hale geldiğini ve kontrolden çıktığını düşünüyorsanız bu kelimeyi söyleyin.
Barikatların diğer tarafında
Sadece psikolojik düzeyde değil, aynı zamanda hane düzeyinde de net sınırlar oluşturmak gerekir. İdeal olarak, boşanmadan sonra herkesin kendi parası olmalıdır, ancak çocuklara yapılacak harcamalar ayrı ve mümkün olduğunca şeffaf bir şekilde müzakere edilir. Manipüle etmeyin, pazarlık yapın. Karşı tarafı dinlemeyi ve duymayı hatırlayarak kendi şartlarınızı oluşturun. Bu zor konuda, eski ortakların her biri kendisi, duyguları ve arzuları hakkında konuştuğunda ve “siz ifadeleri” suçlamasına geçmediğinde “I-ifadeleri” yardımcı olabilir.
iki tabu
1. Çocuklar
Durumu çocuklara yaşlarına göre uygun şekilde açıklamaya çalışın. Onları aldatmaya gerek yok. Ve hiçbir durumda, anne ve babanın tekrar birlikte olmaları için çocukça arzuyu "boşaltmayın". "Kendine iyi davranırsan belki eskisi gibi yine birlikte oluruz" sözleri kabul edilemez. Eski sevgilinle olan ilişki, onunla sadece senin işin. Ve unutmayın: evdeki atmosfer ne kadar sakin olursa, çocuklar için o kadar kolay olur.
2. Geçmişe dönüş
Eski ilişkinize geri dönmeye çalışmak, boşandıktan sonra birlikte yaşamanın tehlikelerinden biridir. Ve eski eş veya eski koca hala aşkın geri dönüşünü hayal ettiğinde durum acı verici hale gelir. Eski sevgili her şeyin eskisi gibi olacağı umudunu taşıyorsa ve siz bunu istemiyorsanız, ona duygularınızı hemen, belirsiz yorumlar yapmadan ve gecikmeden açıklayın. Çok zor? Sadece ilk bakışta. Ancak bu şekilde onu gelecekte yanılsamalar ve acılardan kurtarabilirsiniz.
Kendinizi hala seviyorsanız, bir arkadaşınızın veya akrabanızın desteğini alın, ancak yalnızca zor konuşmalara gerçekten hazır olan, acı ve hayal kırıklığı ile yardımcı olabilecek biri. Dikkatinizi ilişkilerden kendinize çevirmeyi öğrenmek de aynı derecede önemlidir: Hayatta yeni anlamlar ve destek aradığınızdan emin olun.
