Ebeveynler çocuklarını televizyon izlerken her zaman yakından izlemezler. Ancak bir çocuğun görüşü, sürekli ekrana yakın oturursa, yeterince hızlı bir şekilde bozulabilir. Basit kurallara uymak bebeğinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
Bir çocuğun çizgi film ve çocuk programları izlemesine izin vermek mümkündür, ancak doktorların ve deneyimli öğretmenlerin tavsiyelerine uymak zorunludur. Sonuçta, görüşü kaybetmek daha sonra geri yüklemekten çok daha kolaydır. Çocuğun okuldan önce bile nasıl kötü görmeye başladığını fark etmeyebilirsiniz, çünkü bebeğin sağlığı bazen bir yetişkininkinden çok daha kırılgandır.
Şovları izlemenin en iyi yolu nedir?
Ekrandan uzaklık, görüşü korumak için çok önemli bir göstergedir. TV ekranı ne kadar büyük olursa, ondan olan mesafe o kadar büyük olmalıdır. Bu nedenle, ortalama bir ekran boyutunda çocuğu en az üç metre uzağa oturtmanız gerekir. TV büyükse, bebeğinizin gözlerine olan mesafeyi en üst düzeye çıkarmak en iyisidir. Ek olarak, çocuk ekrana aşağıdan değil, mümkün olduğunca doğrudan bakmalıdır, aksi takdirde aşırı yük artık sadece göz kaslarına değil, aynı zamanda boyun ve omurga kaslarına da yüklenir. Bu nedenle bebeğinizin doğrudan cihazın önünde yere oturmasına izin vermeyin, onu TV'den uzakta bulunan bir koltuğa veya kanepeye oturtmak en iyisidir. Bu kural her tür monitör için geçerlidir - geleneksel, düz, sıvı kristal, plazma.
Ayrıca, odadaki aydınlatmayı da izlemeli, çocuğun karanlıkta veya loş ışıkta TV programlarını izlemesine izin vermemelisiniz, böylece cihaz ve çevredeki alan arasında çok büyük bir renk kontrastı olmaz - bu olabilir. özellikle çocukların gözlerinin yorgunluğunu güçlü bir şekilde etkiler.
Ne zaman televizyon izlemeliyim?
Bir çocuk bir TV ekranının ışığına maruz kaldığında hangi mekanizmalar oluşur ve hangi yaşta çeşitli TV programlarını ve çizgi filmleri izlemesine izin verilir? Yaşamın ilk yıllarında çocuğun vizyonu hala gelişmektedir, bu nedenle özellikle savunmasızdır. Bir bebek doğduğunda 20-30 cm mesafedeki nesneleri ve insanları görebilir, oldukça belirsiz görürken yine de renkleri iyi ayırt edemez. Ancak zamanla, görme yeteneği iyileşir, dünyayı tanıma sürecinde nesneleri daha fazla, daha parlak ve daha net görmeyi öğrenir. Bu süreç yaklaşık 3-4 yaşında sona ermektedir, bu nedenle bu zamana kadar çocukların televizyon veya bilgisayar ekranlarına bakmaları genellikle önerilmez.
Fizyolojik nedene ek olarak, psikolojik bir neden de var. Bu dünyanın renkleri, sesleri ve görüntüleri bebeğe hoş gelir, onu eğlendirir, ona bilgi için yiyecek verir. Bununla birlikte, aşırı parlak resimler, çizgi filmlerde hızla değişen çerçeveler, küçük bir çocuğun ruhuna zarar verebilir. Hala bu kadar büyük miktarda bilgi ile baş edemiyor, bu yüzden aşırı heyecanlanabilir, daha gergin hale gelebilir, uyku bozuklukları veya hiperaktivite, dikkat eksikliği bozukluğu çekebilir. Çizgi filmler ancak çocuk psikolojik olarak yeterince olgunlaştığında gösterilebilir.
Ayrıca, küçük dozlarda TV izlemeye başlamanız gerekir: ilk başta, çocuğun 4 ila 7 yaş arası 5-10 dakikadan fazla olmayan kısa bir çizgi film izlemesine izin verebilir, 30'dan fazla harcamasına izin verebilirsiniz. Günde 40 dakika ekran arkasında, bireysel programlar arasında mola verin. Bir çocuk ilkokul çağında günde 2 saatten fazla, ortaokul ve lisede ise 3 saatten fazla TV izlememelidir.
