Kendini tecrit, 2020 baharında dünyanın neredeyse tüm ülkelerini etkileyen akut bir sorundur. Birçok insan apartmanda çok fazla zaman geçirmeye alışkın değil, bu yüzden adil bir soru ortaya çıkıyor: ne yapmalı? Ancak karantina sıkılmak için bir sebep değil, yeni aktiviteler denemek ve ailenizle vakit geçirmek için bir fırsattır.
Bir yetişkin için evde ne yapmalı
- Biraz uyu. Karantina biraz uyumak için harika bir sebep. Evden çalışmanız gerekse bile, hazırlanmak ve işe gitmek için seyahat ederek zaman kaybetmezsiniz. Her zamankinden biraz daha uzun uyumanıza izin verin.
- Her gün spor yap. Aktif bir yaşam için spor salonu üyeliği satın almak gerekli değildir - şimdi sadece çevrimiçi eğitim içeren bir uygulama indirmeniz veya iyi bir fitness eğitmeninin kanalına abone olmanız yeterlidir. Size en uygun yöntemi seçin ve eğitime başlayın.
- Yeni bir beceride (hatta yeni bir meslekte) ustalaşın. Pek çok çevrimiçi okul, kurslarına ücretsiz erişim açtı - bu yalnızca yeni bilgiler edinmek için değil, aynı zamanda eğitimden çok tasarruf etmek için de bir neden.
- Kitap okumak. Rafınızda uzun süre toz toplayan okunmamış bir kitabınız varsa veya e-kitabınız indirilmiş eserlerle doluysa, şimdi onları okumaya başlamak için en iyi neden.
- Yeni bir yemek hazırlayın. Yemek pişirme videoları ve kitaplarından ilham alın - sizi ve ailenizi memnun edecek gerçek bir mutfak şaheseri hazırlayın.
- Yoga ve meditasyon yapın. Sessizliğe, sakinliğe ve meditasyona günde en az 10-15 dakika ayırarak sinirlerinizi ve ruh sağlığınızı düzene sokun.
- Gardırobunuzu gözden geçirin. Birçoğumuz hala çok soğuk olduğu günlerden beri evlerimizden çıkmadık, ancak karantina hava için bir engel değil - her geçen gün daha da ısınıyor. Kışlık kıyafetlerinizi kaldırın ve yazlık gardırobunuzu düzenleyin.
- Çevrim içi para kazan. Örneğin, bir makale yazabilir, bir ürün hakkında inceleme yayınlayabilir, hizmetlerinizi serbest bir borsada sunabilirsiniz. İnternette yarı zamanlı bir iş bulmak, ilk bakışta göründüğünden daha kolaydır.
- Balkonda ev pikniği yapın. Havaya ihtiyacımız var, ancak izolasyon kurallarını çiğnememelisiniz - geçici olarak temiz havanın tadını çıkarabilir, balkona çıkabilir ve hatta orada gerçek bir piknik yapabilirsiniz!
- Yaratıcı ol. Kendinizi her zaman içsel bir sanatçı, müzisyen, şair hissettiyseniz - o zaman ona dizginleri serbest bırakmanın zamanı geldi. Yazın, çizin ve besteleyin - dahası, bir belgesel kitap, atmosferik resim veya ilham verici bir şarkı için tam önümüzde gelişen harika bir hikaye gibi.
Bir genç için evde ne yapmalı
- Psikolojik testleri geç. Kendini izole etmek, kendinizle vakit geçirmek ve kendinizi tanımak için harika bir bahane. Ünlü psikologların testlerini yapın, kendinizi ve kişilik özelliklerinizi daha iyi anlamaya başlayın, kariyer rehberliği için bir test yapın - bu hayatta çok yardımcı olabilir.
- Sihirli numaralar öğrenin. Kart hileleri veya madeni paraları manipüle etmek gibi herhangi bir numara, karantinada zaman geçirmenize yardımcı olacak harika bir eğlencedir ve sonunda onlarla canlı olarak tanışabildiğinizde tüm arkadaşlarınızı şaşırtın.
- Stand-up'ı görüntüleyin. Kendinizi neşelendirin - en iyi Rus ve yabancı komedyenlerin performanslarını izleyin.
- Yabancı dil öğrenmeye başlayın. Yabancı dil öğrenmenin en etkili yollarından biri, en sevdiğiniz dizileri izlemek ve çevirisi olmadan kitap okumaktır. Ayrıca artık yeni kelimeler öğrenmenize ve hatta size özel bir eğitim programı seçmenize yardımcı olacak birçok uygulama var.
- Çevrimiçi bir kursa katılın. Bir meslekte uzmanlaşmak için yumuşak beceri kursları, sanat kursları veya gerçek programlar alabilirsiniz - seçim sizin, ancak bu seçeneklerden herhangi biri zamanınızı fayda ile geçirmenize yardımcı olacaktır.
- Yeni bir dans öğrenin. Hiç dans etmemiş olsanız bile - deneyin! Eğitici videoları izleyin. Dans etmek ruh halinizi iyileştirir ve vücudunuzu düzene sokar, bu yüzden denemeye değer.
- Yemek yapmayı öğrenmek. Karantina sırasında yetişkinlerin yemek yapması daha zor hale geldi, çünkü bütün aile bütün günü evde geçiriyor ve buna göre yiyecekler normalden çok daha hızlı çıkıyor. Anne babanızdan ara vermelerini isteyerek yardım edin ve akşam yemeğini kendiniz yapmayı deneyin.
- Arkadaşlarınızla çevrimiçi tanışın. Tabii ki, herkes arkadaşlarını özlüyor, ancak bir çıkış yolu var - görüntülü sohbetler. Canlı iletişimin yerini almayacaklar, ancak karantina sırasında mükemmel bir alternatif.
- Müzeleri uzaktan ziyaret edin. Yerli ve yabancı pek çok müze online ziyaretçilere "kapılarını açtı" - yüksek sanat için zaman ayırın!
- Günü telefonsuz geçirmeye çalışın. Bu, kendiniz için zor ama heyecan verici bir meydan okumadır - en az bir gün telefonunuzu elinize almamak. Anne babanla vakit geçir, kitap oku, gün batımını izle - apartmanda bile telefona ihtiyaç duymayan birçok aktivite var.
Çocuklarla evde yapılabilecekler
- Bir karikatür günü düzenleyin. Çocuğunuzun en sevdiği çizgi filmleri açın ve sonra onunla neyi sevdiğini tartışın, çizgi filmde hangi karakterlerin olduğunu hatırlayın vb.
- Yeni kelimeler öğren. Alfabe uzun süre geçtiyse ve çocuk zaten yeterince büyükse, örneğin dünya ülkelerinin başkentlerini öğretebilirsiniz.
- Şeker kristalleri büyütün. Şeker, su, çubuklar ve gıda boyası ile harika kristaller yaratabilirsiniz - bir deneyin!
- Slime hazırla. Çocuklar slime'ları severler ve sadece oynama süreci değil, aynı zamanda hazırlanması da büyüleyicidir - gerekli tüm malzemeleri satın alın ve çocuğunuzla birlikte çok renkli slime'lar oluşturun.
- Basit deneyler yapın. Örneğin, bir lav lambası yapmak (su, bitkisel yağ ve boyalardan) veya bir volkan yapmak (kabartma tozu ve sirkeyi dar boyunlu bir kapta karıştırarak) - İnternette birçok eğlenceli deney bulabilirsiniz.
- Çevrimiçi bir yunus akvaryumunu veya hayvanat bahçesini ziyaret edin. Müzeler gibi birçok hayvanat bahçesi ve yunus akvaryumu da çevrimiçi yayınlar açtı - en sevdiğiniz hayvanları canlı olarak izleyebilirsiniz.
- Tuzlu hamurdan bir heykelcik yapın. Tuzlu hamur, hamuru için harika bir alternatiftir. Ondan istediğiniz her şeyi kalıplayabilir, kurutabilir ve boyayabilirsiniz - böyle bir heykelcik dairenizi uzun yıllar süsleyecektir.
- Sandalyeler ve battaniyelerle bir ev inşa edin. Pek çok çocuğun bayıldığı bir eğlence - kendi evinizi yapmak!
- Bir biblo örün. Biblo dokuma gibi bir aktivite, ince motor becerilerini mükemmel bir şekilde geliştirir - çok renkli ipleri çıkarın ve çocuğunuza basit düğümleri gösterin - kendine parlak bir bilezik yapmasına izin verin.
- Bir şiir öğrenmek için. Çocuğu, hafızasını ve konuşmasını geliştirmeyi unutmayın - ona yeni şiirler ve şarkılar öğretin.
Tüm aile için evde yapılacak şeyler
- Masa oyunları oynayın. Tekel, Jenga, Kart Oyunları - Karantina sırasında onlarla birkaç gece geçirin.
- Tatilinizi planlayın. Şu anda hiçbir yere gidemeseniz de, izolasyon rejimi sona erdikten sonra tüm ailenin devam edeceği bir tatil planlayabilirsiniz.
- Bir aile filmi izleyin. Hatta bütün bir film gününü ayarlayabilir ve sabahtan akşama kadar en sevdiğiniz filmleri ve TV şovlarını izleyebilirsiniz.
- Bir ev fotoğraf oturumu düzenleyin. Bir fotoğraf köşesi yapın ve hemen evde bir fotoğraf çekimi düzenleyin! Bunu kendi başınıza yapamıyorsanız, uzaktaki fotoğrafçılardan yardım isteyin - çoğu, tek başına, görüntülü sohbet yoluyla gerçekleştirilen "çevrimiçi" çekime geçti.
- Bir kukla tiyatrosu yapın. Oyuncaklar yap, sahne al ve kendini göster! Tüm aile üyelerinin karakterlerin yaratılmasına ve performansın kendisine aktif olarak katılmasına izin verin.
- Kurabiye yapmak. Asıl iş, elbette, yetişkin aile üyelerinden birinin omuzlarına düşecek, ancak çocuklarla birlikte kurabiyeleri krema ile boyayarak eğlenceli vakit geçirebilirsiniz.
- Genel bir temizlik düzenleyin. Bu aktivite genellikle eğlenceli olarak kabul edilmez, ancak özellikle şimdi bunun için daha fazla zaman olduğu için kesinlikle bahar temizliği yapmaya değer.
- Evinizi daha konforlu hale getirin. Temizledikten sonra evi nasıl daha konforlu hale getireceğinizi düşünebilirsiniz - belki yeni perdeler asın?
- Bir aile fotoğraf albümü yapın. Fotoğraflar basılamıyorsa, scrapbooking albümünün temelini oluşturabilir ve karantina bittikten sonra basacağınız en iyi aile fotoğraflarını seçebilirsiniz.
- Bulmacaları toplayın. Dolabınızda uzun süredir demonte edilmemiş büyük bir yapboz varsa, onu bir araya getirin.
