İkizlerin doğumu oldukça nadirdir. İkizlere hamile kalma şansı genellikle düşüktür. Bununla birlikte, örneğin özel ilaçlar veya özel bir diyet yardımıyla bu şansı artırmanın yolları vardır.
Talimatlar
Aşama 1
İkizlere yol açabilecek bir dizi doğal neden vardır. Örneğin, soy ağacınızda ikizlerin olması ikiz olma şansınızı artırabilir. İkizler aynı değilse, bu şans daha da yüksektir.
Adım 2
Yaş, ikizlerin doğumunu etkileyebilecek başka bir faktör olabilir. Araştırmalar, bir kadının yaşı ne kadar büyükse (35 yaş üstü), ikiz sahibi olma şansının da o kadar yüksek olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni, menopozdan önce bir kadının yumurtalığının ayda birden fazla yumurta salmaya başlamasıdır. Ayrıca bu dönemde östrojen üretiminde bir artış olur.
Aşama 3
Bazı araştırmalar, folik asit almanın ikizlere hamile kalma şansınızı (%40 veya daha fazla) önemli ölçüde artırabileceğini göstermektedir. Ancak bu yöntem güvenilir değildir. Folik asidin faydalarını desteklemeyen çalışmalar mevcuttur. Her durumda, bu maddeyi almak nöral tüp defektlerini önlemeye yardımcı olur. İkiz sahibi olmayı planlamıyor olsanız bile alın.
4. Adım
Süt ürünleri ve tatlı patates (yer elması) alımınızı artırın. Bu yiyeceklerin ikizlere hamile kalma şansını artırabileceğine inanılıyor, ancak bunun için bilimsel bir kanıt yok. Eşinizin diyeti de şansınızı artırabilir. Daha fazla istiridye yemesini isteyin. Bu ürün, sperm üretimini artıran çinko açısından çok zengindir, bu da iki veya daha fazla yumurtanın döllenmesini sağlar. Yeşil yapraklı sebzeler, ekmekler, tahıllar ve tam tahıllar da iyi çinko kaynaklarıdır.
Adım 5
Doğurganlık ilaçları veya IVF kullanıyorsanız, ikiz olma şansınız da artar. Vücut üzerindeki bu tür etkiler, yumurtalıkları her ay iki veya daha fazla yumurtalık folikülünü korumaya teşvik eder. Sonuç olarak, ikiz olma şansını artıran birkaç yumurta oluşur.
6. Adım
Bir kadının kilosu da ikizlerin doğumunu etkileyebilir. Çok sayıda çalışma, 30'un üzerindeki bir BMI'nin (vücut kitle indeksi) ikiz olma şansını artırdığını göstermektedir. Bununla birlikte, 20 ila 25 BMI'nin çocuk doğurma için optimal kabul edildiği unutulmamalıdır. Daha yüksek oranlar güvenli değildir.
7. Adım
İkizlere hamile kalma şansınızı tamamen matematiksel olarak da artırabilirsiniz. Kalabalık bir aileniz varsa ve daha fazla doğum yapmayı planlıyorsanız şansınız artar. Ayrıca, geçmişte doğum yapmış olmanız, kendi başına ikizlere sahip olma şansınızı artırır.
