Hamileliğin son aylarında kadınlar genellikle sırt ağrısı konusunda endişelenmeye başlar. Yükü yumuşatmak ve artan ağırlığı telafi etmek için hamile kadınlar sırtlarını kamburlaştırmaya ve geriye yaslanmaya çalışırlar. Sonuç olarak, sakral omurga sürekli stres altındadır ve kadın sırtında kas ağrısı hisseder. Bu sorunları gidermek için bandaj adı verilen özel elastik kemerler oluşturulmuştur. Düzgün seçilmiş bir bandaj, bir kadına hamilelikten önce alıştığı aktif yaşam tarzını durdurmama, duruşunu doğru ve sırtını sağlıklı tutma fırsatı verir.
Bu gerekli
bandaj
Talimatlar
Aşama 1
Doğum öncesi desteğin boyutunu belirlemek için bir ölçüm yapmanız gerekir - göbeğin altındaki uylukların hacmi. Bu nedenle, doksan saniyelik bir bandaj, ölçüm sonuçları seksen dokuz ila doksan iki santimetre ve yüz on iki - yüz dokuz ila yüz on iki santimetre aralığında olan kadınlar için uygundur.
Adım 2
Bu, istisnasız tüm kadınlara uygun evrensel bir model olduğu anlamına gelmez. Bir bandaj alırken, birkaç model denemeli ve belirli bir kadına uygun olanı belirlemelisiniz.
Aşama 3
Doğru seçimin nasıl yapıldığını anlamanın yollarından biri de bandajı takıp elinizin arkasını karın ile lastik bant arasında gezdirmektir. Yanlış seçilirse, el ya serbestçe kayar ya da elastik üzerine kuvvetlice bastırılır.
4. Adım
Ayrıca, yürürken ve kadın otururken veya ayakta dururken korsenin rahat olup olmadığını anlamak önemlidir. Bu nedenle, deneyimli danışmanların tüm kurallara göre bir bandaj seçmenize yardımcı olacağı ve soyulma çatlaklarını önlemek için hangi kremi kullanmanız gerektiğini size söyleyecekleri özel bir mağazada satın almanız önerilir. karın derisi elastikiyeti.
