Hamileliğin sonunda, her anne adayı, uzun zamandır beklenen bir bebeğin doğumundan önceki günleri, saatleri ve hatta dakikaları sayar. Ancak çoğu zaman hamileliğin kırkıncı haftası geçer, kırk birinci zaten gelir ve küçük olanın doğmak için acelesi yoktur. Doğal olarak, kadın gerginleşir ve doğumun başlamasını teşvik edebilecek yollar arar.
Talimatlar
Aşama 1
Aktif ve sık seks yaparak doğumun başlamasını teşvik edebilirsiniz. Erkek sperminde bulunan özel biyolojik olarak aktif maddeler servikse etki ederek erken olgunlaşmasına katkıda bulunur. Ek olarak, aktif cinsel aktivite, kanın ona akması nedeniyle uterusun kasılmalarına neden olur.
Adım 2
Emeğin başlangıcını uyarmanın mükemmel bir yolu, artan fiziksel aktivitedir. Bir bebeğin uzun zamandır beklenen doğumunu hızlandırmak için, bir kadının asansörü kullanmak yerine uzun süre yürümesi, dört ayak üzerinde yerleri yıkaması, çamaşırları elle yıkaması, merdivenlerden yukarı çıkması yararlıdır. Sadece bu tür bir egzersizin bir yük olmaması gerektiğini unutmayın. Bunları yaparken sık sık dinlenme molaları vermeniz gerekir.
Aşama 3
Baharatlı yiyecekler doğum başlangıcını uyarmada çok etkilidir. Ancak bu yöntem sadece uzun zamandır beklenen doğuma neden olmakla kalmaz, aynı zamanda çoğu hamile kadının nefret ettiği mide ekşimesi görünümüne de neden olur.
4. Adım
Hafif müshil etkisi nedeniyle, sıradan haşlanmış pancar, doğum eyleminin başlamasını teşvik etmeye yardımcı olabilir. Bu sebze yemek için alındığında anne adayının rahmini etkilerken bağırsak kasları kasılmaya başlar.
Adım 5
Yemeğinize maydanoz ekleyerek de doğumun başlamasını teşvik edebilirsiniz. Bu arada, bu yeşil sadece sebzelerle birlikte değil, aynı zamanda ayrı bir ürün olarak da faydalıdır.
6. Adım
Rahim kasılmaları, meme uçlarının aktif olarak uyarılmasından da kaynaklanabilir. Bu, böyle bir masajın oksitosin hormonunun üretimini teşvik ettiği gerçeğiyle açıklanmaktadır.
7. Adım
Yaklaşan doğumdan önce huş süpürgelerini kullanarak hamama kısa bir ziyaret de erken başlangıçlarını tetikleyebilir.
8. Adım
Uzun zamandır beklenen küçük bir adamın doğumunu beklerken en önemli şey, mümkün olduğunca rahatlamak, sakinleşmek ve her türlü doğum korkusundan kurtulmaktır.
