Son yıllarda, tatillerin bir kişinin psikolojik durumu üzerindeki etkisi üzerine birçok bilimsel araştırma yapılmıştır. Farklı ülkelerden bilim adamları aynı sonuca varıyorlar: erkekler tatillerini yalnız geçirmeli. Bunun birkaç nedeni var.
Azaltılmış stres seviyeleri
Sürekli gelecek hakkında düşünmek, erkekler için genellikle bir stres kaynağıdır. Plan yapmak harikadır, ancak kontrolünüz dışındaki şeyler için endişelenmek çok olumsuz sonuçlara yol açabilir. Meditatif uygulamaların yaygın popülaritesi, obsesif düşüncelerin modern bir insan için günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldiğinin dolaylı bir işaretidir.
Ancak bilim adamları, stres hormonlarını azaltmak için lotus pozisyonunda ustalaşmanın gerekli olmadığını bulmuşlardır. Şimdiki anda yaşamayı öğrenmek yeterlidir. Bu, yalnız yaptığımız seyahatlerde öğrenilebilir. İş görevleriyle dikkatimizin dağılmasına ya da yarının kültürel programı hakkında diğer yarımızla uzlaşmaya varmaya gerek olmadığında, o zaman gerçekten rahatlayabiliriz.
Yalnız bir seyahatte pek çok çekicilik vardır, bunlardan en önemlisi başka birine karşı sorumluluk eksikliğidir. Kendinize uygun bir saatte uyanabilir, sadece size özel ilgi çekici yerleri ziyaret edebilir, damak zevkinize göre yemek seçebilirsiniz. Böyle bir varlığın birkaç günü - ve çok fazla enerji alan günlük endişeler önemsiz önemsiz görünmeye başlar.
Yaşam için tadın dönüşü
Tatile çıkma düşüncesinin bile insanların ruh hallerine iyi geldiğine dair çok sayıda kanıt var. Bilim adamları, bir tatil planlamanın bile stresi azalttığını savunuyorlar.
Erkekler için seyahat beklentisi, özellikle oraya yalnız gittiklerinde güçlüdür. Bu, Amerikalı bilim adamları tarafından yürütülen çalışmalarla kanıtlanmıştır. Belki de bu stres eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
İşin garibi, bir aile tatili planlamak endişe kaynağı olabilir - ilgili herkesin ilgisini çekecek bir seyahat programı oluşturmak kolay değildir. Sevdiklerimizi hayal kırıklığına uğratmak ve sıkıcı eğlence parklarında veya kötü yemekleri olan restoranlarda zaman ve para harcamak istemiyoruz. Ancak sadece kendimize gelince, yaklaşan tatilden beklentilerin seviyesi o kadar yüksek değil, bu da yakın bir tatil düşüncesinin keyfini çıkarmanıza izin veriyor.
Enerji patlaması
Her birimizin üzerinde sürekli olarak ertelediğimiz fikirler ve projeler var. Bunları uygulamak veya en azından başlatmak için sadece boş zamana değil, aynı zamanda uygun bir ruh haline de ihtiyacınız var. Sorular ve isteklerle kimsenin dikkati dağılmadığında, planlarınıza odaklanmak ve fikirlerinizi gerçeğe dönüştürmek için ilk adımları atmak daha kolaydır.
Uzlaşmadan bir mola
Uzun vadeli ilişkiler her zaman uzlaşma gerektirir. Biftek yemek ve futbol izlemek istiyorsun ve eşin bir hipermarkette alışverişe gitmek istiyor. İlişkileri oluşturan tavizlere o kadar alışırız ki, ruh halimizi ne kadar olumsuz etkilediğini fark etmeyi bırakırız.
Yalnız tatildeyken, bir adam neyi sevdiğini seçme şansına sahiptir. Bir çift birlikte bir seyahate çıkarsa, tatilde de sürekli uzlaşma arayışı devam eder.
Toplumun beklentilerinden bir mola
Toplum, kadınlardan olduğu kadar erkeklerden de talepte bulunur. Sürekli iyi görünmeleri ve sevecen olmaları gerekiyorsa, o zaman başkalarının gözünde bir erkek lider ve koruyucu olmalı, kendisi ve diğer yarısı için kararlar vermelidir.
Belki birileri bu durumu sever. Ancak bir başkasının hesabını sormak en azimlimizi bile yoruyor. Bazen kendin olmak, anlaşılmazlık maskesini düşürmek ve gerçeğe tepki vermek istersin. Kimsenin arkadaşı olmayarak, esneklik gösterme ve duyguları dizginleme ihtiyacından kurtuluruz. Böyle bir mühlet, bir erkeğin psikolojik durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Dinlenme dinlenme olmalı
Birçok araştırma, iyi dinlenmenin faydalarını göstermiştir. Örneğin İsveçli araştırmacılar antidepresan kullanımı üzerine bir araştırma yaptılar ve tatil sezonunda ilaç ihtiyacının azaldığını buldular.
Ortakların farklı seyahat beklentileri en güzel tatili bile mahvedebilir. Bu nedenle, bazen yalnız dinlenmeyi bırakarak birbirlerine daha fazla özgürlük vermeye değer. Bu, gereksiz kavgalardan kaçınmanıza ve daha sonraki iş günleri için güç biriktirmenize izin verecektir.
