Sevgili insan, sevgili dostum, yakın akraba - sana kim ihanet ederse - çok acıyor. Anlamak ve affetmek zaman alır. Ancak bir kez ihanete uğrayan bir kişi, gelecekte çok ihtiyatlı hale gelir.
Talimatlar
Aşama 1
Duygularını saklama. Sana ihanet eden kişi, sana ne kadar acı çektirdiğini ve kendini nasıl hissettiğini anlamalı. Yaptığı yanlıştan pişmanlık duyarsa, sizi gerektiği kadar dinlemeye hazır olacaktır. Unutmayın, bu zor konuya daha sonra dönmektense, en samimi olanı şimdi ifade etmek daha iyidir.
Adım 2
Anlamaya çalış. Bazı insanlar ne olduğunu hiç tartışmamayı ve kişiyi zihinsel olarak affetmeyi tercih eder. Ancak durumu hemen analiz etmezseniz, istemeden hatırlayacak ve zaman zaman şüphe duyacaksınız. Bu nedenle, bunun neden olduğunu, nedenleri ve koşulların neler olduğunu düşünün. Ne de olsa, ihtiyatlı ihanet ile bir dizi kendiliğinden durumun neden olduğu aceleci eylemler arasında temel bir fark vardır. Dürüst bir kendi kendine muayene, olanlardan kısmen sorumlu olabileceğinizi gösterebilir, ancak bu hiçbir şekilde ihanet edenin eylemini hafifletmez.
Aşama 3
Ne yapacağınıza karar verin. Bir insanı affedebileceğinizi düşünüyorsanız, ancak bu zaman alıyorsa, o zaman olanları atlatmanıza hangi faktörlerin yardımcı olacağını açıkça belirleyin ve bunu suçlu tarafa söyleyin - bu şekilde birlikte aynı yönde hareket edeceksiniz. Ve affetmeye hazır değilseniz veya acı o kadar güçlü ki şimdi bu tür kararlar alamıyorsunuz, o zaman duygularınızı saklamayın ve onlardan bahsetmeyin.
4. Adım
Durumdan bir mola verin. Bu zor sorunun çözümü, içinizde o kadar iç karartıcı ve yıkıcı olabilir ki, canlılığınızı kaybedersiniz. Bunun olmasına izin vermeyin - ne olduğuna odaklanmadan yaşayın ve zamanla duygular biraz azalacaktır.
Adım 5
İzole olma. Bir kişinin ihaneti diğerlerine olan güven düzeyini otomatik olarak düşürebilirken, bu tür duygulara teslim olmamalısınız. Bazen dostça tavsiye almadan yapamayacağınızı unutmayın; bu, daha önce hiç olmadığı kadar yardıma ve desteğe ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Sizin için gerçekten endişe ve endişe göstermeye çalışan kişileri uzaklaştırmayın.
6. Adım
Arkana bakma. İlişkileri restore etmek ve korumak için ayarladıktan sonra, geçmişi hatırlamayın, ancak düzeltilemeyen veya iade edilemeyen koşulları dikkate alarak yeni bir gelecek inşa edin - sadece affedilebilirler.
