Tamamlayıcı beslenmenin başlamasıyla birlikte, ebeveynlerin bebeği neyle ve hangi yaşta besleyecekleri konusunda birçok sorusu vardır. Bazen anneler ve babalar bir çocuğa ne zaman sebze ve meyve püresi verecekleri konusunda tereddüt ederler.
İlk besleme: bebeğinize ne zaman sebze püresi vermelisiniz
Sadece birkaç on yıl önce, çocuk doktorlarının başlamak için önerdiği ilk tamamlayıcı gıdalar sebzeler değildi. Yeni tatlarla tanışma, neredeyse yaşamın ilk ayından sonra verilen meyve suları ile başladı. Günümüzde doktorların bakış açısı değişti ve anne sütünün veya uyarlanmış formüllerin bebeğin vücudunun tüm ihtiyaçlarını tam olarak karşıladığına inanılıyor, bu da sindirim sistemini konsantre meyve suları ile aşırı yüklememeyi mümkün kılıyor. Bu nedenle artık tamamlayıcı gıdalara sebze, meyve veya tahıllarla başlıyorlar.
Kilo alma sorunu olmayan çocuklara bitkisel tamamlayıcı besinler önerilir, çünkü eksiklik olduğunda menüye önce tahıllar eklenir. Sebze püresi, çocuk 4 aylıktan daha erken verilmemeli ve emzirilen bebekler için bu süre güvenle altı aya ertelenebilir. Kabak ve brokoli veya karnabahar içeren en az alerjik sebzeleri seçen ilk kişi.
Bazı sebzelerin tanıtımı için tüm önerileri tam anlamıyla almamalısınız, çünkü yalnızca annesi ve tamamlayıcı beslenme hakkındaki görüşleri sağlık özellikleri bilgisine dayanan ilgili doktor bebeğin ihtiyaçlarını en iyi şekilde bilebilir.
Çocuğunuza ne zaman meyve püresi vermelisiniz?
Prensip olarak tamamlayıcı gıdalara meyvelerle başlayabilirsiniz. Elmalar ve armutlar bunun için harikadır. Ancak zorluk, bu meyvelerin tatlı tadından sonra, tüm çocukların nötr kabak veya lahana yemekten mutlu olmaması gerçeğinde yatmaktadır. Meyvelerle tanışma zamanlamasına gelince, sebzeler için ayrılanlara benzerler, yani çocuk 4 aya gelmeden önce zaman ayırabilirsiniz. Ve sebzelerden farklı olarak, meyveler çok daha küçük miktarlarda verilir, bu nedenle onları saf halde değil, diğer yemeklere ek olarak, önce tahıllara ve sonra süzme peynire vermek çok daha uygundur.
Narenciye veya kırmızı meyveler gibi alerjik meyveler için, diyete giriş için daha sonraki tarihler bile belirlenir ve çocuk alerjiye yatkın olmasa bile, altı aya kadar bunlarla acele etmemelisiniz.
Dükkan veya ev yapımı püre: avantajları ve dezavantajları
Pek çok insan, sevgi dolu bir annenin elleriyle hazırlanan patates püresinin kalitesinin, mağazadan alınan püre ile karşılaştırılamayacağına inanıyor, çünkü kimse kavanozlarda gerçekte ne olduğunu ve tüm teknolojilerin ne kadar takip edildiğini bilmiyor. Ama öyle değil. Bebek maması üretimi sıkı bir şekilde kontrol edilir ve ev yapımı yiyeceklerle karşılaştırırsanız, ikincisi ancak kendi bahçesinde yetiştirilen ve büyüme mevsiminde pişirilen meyvelerden yapılırsa yol açabilir. Kışın, kendi elmaları bile özelliklerinin çoğunu kaybeder, bu nedenle avantaj fabrika üretimi tarafındadır.
