İlk bakışta cevap açıktır: Güneş çocukların dostudur. Sonuçta, yaz boyunca çok kırmızı, bronzlaşmış, büyümüş ve neşeliler. Helyoterapi adı verilen bir terapi türü bile var. Bu tedavi yönteminin kullanımına ilişkin endikasyonlar cilt hastalıkları, raşitizm, D vitamini eksikliği ve diğerleridir.
Güneş ışığının etkisine dayanarak, fizyoterapi cihazları geliştirilmiş ve pratikte kullanılmaktadır. Ayrıca güneş ışınları genel bir tonik olarak faydalıdır. Ama her şey o kadar basit değil. Her tedavi yönteminde olduğu gibi helyoterapinin de kontrendikasyonları vardır. Bunlar çeşitli tümörler, hastalıkların akut evreleri, yaşlılık ve erken çocukluk dönemi ve daha fazlasıdır.
- Güneş çarpması, sıcak havalarda uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaynaklanır. Bunu önlemek için çocuğun güneşte kalacağı süreyi dozlamak gerekir. Bir yaşın altındaki küçük bir çocuk için güneşle tanışma 1 dakikadan başlar, süre yavaş yavaş artar. Açık renkli bir başlık giydiğinizden emin olun, güneş ışınlarını daha iyi yansıtacaktır. Çocukların gölgede oynaması için daha fazla zamanınız olsun.
- Güneş yanığı. Çocuk cildi güneş yanığına yetişkin cildine göre daha duyarlıdır. Bir çocuğun cildinin yanmasını önlemek için, özellikle banyodan sonra, koruma derecelerini ayrı ayrı seçerek, yeniden uygulamalarını sürekli izleyerek güneş koruyucuları kullanmak gerekir. Kolları ve bacakları maksimum düzeyde kaplayan hafif pamuklu ve keten kumaşlardan yapılmış giysiler kabul edilir.
- Gözler için tehlike. Ultraviyole ışınları görme organını olumsuz etkiler. Etkilerinden kuru gözlerden körlüğe ve kornea yanıklarına kadar bir takım sorunlar yaşayabilirsiniz. Çocuklarda gözler daha alıcıdır, bu nedenle korunmaları gerekir. Bunun için çocuğunuza en yüksek koruma derecesine sahip, UV 400 iyi bir güneş gözlüğü satın almalısınız. Hiçbir şekilde gözlük kullanmak istemeyen çocuklar, kenarlı panama şapkalarını veya sivri uçlu şapkaları beğenebilirler.
- Cilt kanseri riski. Bu riski azaltmak için uygun şekilde güneşlenmeniz gerekir. Güneşlenmek için en güvenli zaman sabah ve akşamdır. Çocuğun cildine güneş koruyucu sürmeyi unutmamak ve güneş ışınlarının dağıldığı gölgeli bir yerde daha fazla zaman geçirmenizi sağlamak da bir o kadar faydalıdır.
Diğer şeylerin yanı sıra, çocuğun sıcakta içme rejimini gözlemlemek, çocuğa sade veya alkali maden suyu içirmek ve şekerli gazlı içeceklerden ve konsantre meyve sularından kaçınmak önemlidir.
