Bir kadın anne olur olmaz, dünyası "küçük güneş" etrafında dönmeye başlar. Ancak bebeğin ilk günleri sadece koşulsuz ve mutlak mutluluk değil, aynı zamanda geceleri olağandışı uyku yoksunluğu getirir. Bu durumdan çıkış yolu basittir ve fazla zaman almaz. Sadece bebeğinizi geceleri nasıl düzgün bir şekilde besleyeceğinizi bulmanız gerekiyor.
Bir kişinin uykusunun derin ve sığ bir uyku aşaması vardır. Sığ uyku sırasında, beynin aktivitesi hala oldukça yüksek olduğu için uyanma olasılığı çok daha yüksektir. Küçük çocuklarda, toplam uykunun çoğu hızlı faz tarafından işgal edilir.
Fizyoloji - bir sorunu çözmek için bir ipucu
Sığ uykunun varlığı, çocuğun doğru büyümesini ve tam gelişimini doğrudan etkiler. Örneğin yeni doğanlar sadece 40 dakikaya kadar uyuyabilir.
Ancak gün içinde pratikte herhangi bir rahatsızlık vermeyen şey, geceleri işkenceye dönüşüyor. Huzursuz uyku ve çocuğun uyanması ile ilgilidir. Bir beşikte sadece 15 dakikalık uyku - ve çocuk ağlar, ebeveynlere tam teşekküllü bir "serenat" habercisidir.
Böyle anlarda umutsuzluğa kapılmanıza gerek yok, tahriş bebeğinize geçecek. İhtiyacı olan tek şey zamanında beslenmek.
Sağlıklı bebek uykusunun temeli olarak gece beslenmesi
Geceleri emzirmenin bağımlılığı ve çocuğun yüzeysel uyku evresinin başarılı bir şekilde üstesinden gelmesi nedir? Sonuç olarak, anne sütünde, sinir sisteminin inhibisyonu üzerinde bir etkisi olduğu için bebeğin uykuya dalmasına yardımcı olan birçok madde vardır. Bebek beslenirken sakinleşir ve hızla uykuya dalar.
Bir çocuk ve bir anne için uzun ve dinlendirici bir uykunun sırrı, bebeğin ilk isteğinde beslenme sisteminin kurulmasına bağlıdır. Uyku sırasında süt emme işlemi onun uzun süre kesintisiz uyumasına yardımcı olur. Annenin, çocuğun ilk "çağrısında" zamanında beslenmesini sağlaması önemlidir.
Bebeği tam uyanmaya getirmeye gerek yoktur. Genellikle akşam uykuya daldıktan bir veya iki saat sonra arkasını döner dönmez, annesinin ona bir porsiyon süt vermesi gerekiyor.
Bu eylem, bebeğin uykunun bir sonraki aşamasına güvenli bir şekilde geçmesine izin verecektir. Elbette bebek gece boyunca birkaç kez daha meme isteyecektir ancak emzirme uzun sürmeyecek ve güçlük çekmeyecektir.
Evde sakin ve sessiz bir gece geçirmenin yanı sıra, uyurken emzirmenin başka birçok faydası vardır. Başlıcaları:
- annede yeterli düzeyde süt sağlamak;
- bebeğin gastrointestinal sisteminin çalışmasını teşvik etmek;
- bebeğin uyanmasında dış faktörlerin (örneğin ıslak bez) etkisini azaltmak.
Çocuğun gece "atıştırmalıklarının" yukarıdaki tüm olumlu yönlerine ek olarak, bir tane daha var. Bu iletişimle ilgili. Çocuk ve anne arasındaki dokunsal temas çok önemlidir, çünkü ilk günlerden itibaren küçük kişiye sevildiğini gösterir.
