Fetüsün tam gelişimi için sadece annenin fiziksel durumu değil, aynı zamanda zihinsel durumu da çok önemlidir. Stres, depresif bir duygu durumu, anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Fetüs bilgiyi özümser ve annenin tüm kas gerilimlerini küçük bedeninde yeniden üretir. Burada doğrudan kalıtsal olmayan hastalıkların anahtarı yatıyor (yatkınlık ortaya çıkıyor). Bu nedenle hamile kadının etrafındaki psikolojik atmosfere dikkat etmelisiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Hamile bir kadını kavgalardan, hayal kırıklıklarından, suçlamalardan, şikayetlerden koruyun - ruh halini bozabilecek her şey. Etrafında rahatlık, rahatlık, sükunet yaratılmalıdır. Tabii ki, ideal bir sonuç elde etmek imkansızdır, çünkü sadece hormonal değişiklikler nedeniyle kadının kendisi ani ruh hali değişimlerine eğilimlidir. Ancak, mümkün olan en rahat ortamı yaratmaya çalışın.
Adım 2
Hamile kadına daha sık klasik veya sadece pozitif müzik dinlemesini tavsiye edin. Ayrıca, fetüsün gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Müzik sihirdir. Mucizeler yaratabilir, iyileştirebilir ve yok edebilir.
Aşama 3
Anne adayının daha sık temiz havada olduğundan emin olun, dinlenmek için şehir dışına çıktı (mümkünse). Hamile bir kadın için hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için faydalıdır.
4. Adım
Hamile bir kadının ruh halini yükseltmek için bir sirke, mizahi performanslara, konserlere, komedi filmlerine katılmanız tavsiye edilir. Bu tür olaylarda isteyerek veya istemeyerek, kahkahalar dışa doğru "parçalanır" ve sizi tüm sorunları unutmaya zorlar. Bir kişi uzun süre olumlu duygularla suçlanır.
Adım 5
Hamile kadını anne adayının okuluna götürün. Orada çalışan, bir kadının korkularla başa çıkmasına yardımcı olacak, ona belirli bir durumda nasıl doğru davranacağını söyleyen uzmanlar var. Ayrıca yeni tanıdıklar edinebilecek, kendine bir hobi bulabilecek. Bu tür kuruluşlar genellikle geniş bir hizmet yelpazesi sunar. Örneğin, yüzme. Bir kadının rahatlamasına, zinde ve formda hissetmesine yardımcı olacaktır. Çoğu hamile kadının güzelliğini kaybetmekten korktuğu bir sır değil. Okul bu korkuyla başa çıkmasına yardımcı olacaktır. Elbette doğurduktan sonra zarafetini ve şeklini koruyan kadınlar olacaktır. Canlı bir örnek, eylem için güçlü bir uyarıcıdır.
