5 aya kadar olan bebekler için en iyi besin anne sütüdür. Yokluğunda - endüstriyel bebek formülleri. Ancak beş ila altı ay arasında, bebeğin diyetine ek yiyecekler dahil edilmeli, onun için yeni yemekler hazırlanmalı ve yavaş yavaş onu yetişkin yemeklerine alıştırmalıdır. Tabii ki, çocuk yiyecekleri sadece besleyici değil, aynı zamanda görünüşte lezzetli ve çekici olmalıdır.
Talimatlar
Aşama 1
Bir yaşına kadar, bebeğinizin diyetine basit, doğal, kolay sindirilebilir yiyecekleri ekleyin. Bunlar sebze, meyve püreleri, yulaf lapası, süt ve ekşi süt ürünleridir. Bu yaş dönemindeki yiyecekler günde 600 kaloriye kadar içermelidir.
Adım 2
Bir yıl sonra, bebeğiniz için yemek hazırlama işini basitleştirin. Menüsüne çorba, pancar çorbası, sebze güveci, yeni meyveler, et, balık yemekleri ekleyin. Yani, kendiniz için hazırladığınız hemen hemen her şey hafifçe ezilebilir, öğütülebilir ve çocuğa verilebilir.
Aşama 3
Bebeğinizi baharatlı, biberli, aşırı tuzlu, baharatlı yiyeceklerle beslemeyin. Sindirimini bozarlar. 1 ila 3 yaş arası bebek maması için kalori normu 1300-1500 kcal, 3 ila 6 - günde 2000 kcal ve 6 ila 10 yıl - 2400 kcal'dir.
4. Adım
Çocuklar renkli yiyeceklere, hayvan şeklindeki yemeklere, figürinlere, komik suratlara çok ilgi duyarlar. Yani çocuğunuzun afiyetle yemesini istiyorsanız öğle ve akşam yemeklerini rengarenk ürünlerden hazırlamaya çalışın ve servis yapmadan önce yemekleri hayal gücüyle süsleyin.
Adım 5
Bebeğinizin hayatının ilk yıllarında bebek maması için sadece süt yağı kullanın. Süt yağları arasında tereyağı, krema, ekşi krema bulunur. Büyüyen vücut için son derece önemli olan D ve A vitaminlerini içerirler. Ürünlerin içerdiği vitaminlerin bozulmaması için servis yapmadan hemen önce süt yağını bir tabağa koyun.
