Birbirleriyle sohbet ederken, en sevgi dolu çiftler bile kırgınlığa, yanlış anlaşılmaya ve hatta ayrılmaya yol açan hatalar yapabilir. Sevdiğiniz kişiyle sağlıklı iletişim kurmanın önemli faktörlerinden biri, aşağıda tartışılacak olan bir dizi olumsuz ifade kullanmayı bırakmaktır.
Sana güvenemem
Bir ilişkide bile, diğer yarınızdan yetersiz destek duygusuyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Ancak partnerinize ona güvenemeyeceğinizi söylemek, bir ilişkide köklü bir mola vermek gibidir.
Bu tür ifadelerin kullanılması, yalnızca iki sevilen arasındaki iyiliği görememeyi vurgular ve yalnızca çatışmayı şiddetlendirir.
Bunun hakkında konuşmak istemiyorum
Bu doğru olabilir ve duygusal olarak uyarıldığında eşinizle diyaloga girmeye hazır değilseniz, bu ifadeyi kullanmayı bırakmak en iyisidir. Sonuçta, böyle bir ifade diğer yarısı tarafından ilişki üzerinde çalışma isteksizliği olarak algılanabilir ve eşinizin sizin için önemli olmadığını gösterebilir.
Böyle bir durumda, şu anda konuşmaya hazır olmadığınızı, ancak biraz sonra kesinlikle konuşmaya geri döneceğinizi vurgulamak önemlidir.
Seni sevmiyorum
Bazen olumsuz duyguların pençesindeyken, benzer bir ifadeyle eşinize dönme arzusu vardır. Ancak, hoşlanmadığınızı beyan ettikten sonra, “önceki” ilişkiye geri dönmenin neredeyse imkansız olduğunu hatırlamanız gerekir.
Daha sonra kızgın ya da incinmiş olduğunuzu söyleseniz bile, karşınızdaki kişi sizin gerçek duygularınızla ilgili şüphe duyacaktır. Ve bu, elbette, sevdikleriniz arasındaki bağı etkiler ve ilişkiye olan güveni sarsar.
Fotoğraf: Odonata Wellnesscenter / pexels
Daha fazla para kazanmanı istiyorum
Zar zor geçiniyor olsanız bile, sevdiğiniz kişiye yeterince kazanmadığını söylememelisiniz. Bunun finansal zorlukların çözülmesine yardımcı olması olası değildir. Ancak bir ilişkide küskünlük ve uyumsuzluğa neden olmak oldukça mümkündür.
Böyle bir durumda, eşinizin mesleki faaliyetlerinde olumlu değişiklikler yapmasına ve sonuç olarak finansal zorlukları çözmesine yardımcı olacak yapıcı tavsiyelerde bulunabilirsiniz. Para genellikle çok hassas bir konudur ve her zaman sevgi ve anlayış açısından tartışılması gerekir.
Umurumda değil
Diğer yarınızın söyledikleri konusunda özellikle tutkulu olmasanız bile, kayıtsızlığınız hakkında konuşmak aynı zamanda hem saldırgan hem de küçümseyicidir. Bu tür ifadeler, kişiye çıkarlarının veya ihtiyaçlarının partner için önemli olmadığını söyler.
"Rahatlayın
Gergin bir konuşmanın ortasında “rahatlamak” istemek durumu daha da kötüleştirme eğilimindedir. Mümkün olduğunda bu ifadeyi kullanmaktan kaçınmak en iyisidir.
Sadece komik davranıyorsun
Sevilen biri tarafından duyulma, anlaşılma, kabul edilme yeteneği, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. “Komik davranıyorsun” veya “gülünç davranıyorsun” gibi ifadeler, kişinin empati kurmaya hazır olmadığını gösterir. Bu, belirli bir durumda ortaya çıkan düşüncelerin veya duyguların var olma hakkına sahip olduğunu kanıtlamak gerektiğinden, genellikle bir ortakla yüzleşmeye yol açar.
Böyle bir şey söylemeye çalışarak “sen” değil “ben” konumundan yaklaşabilirsiniz. Örneğin, "Neden böyle düşündüğünü anlamıyorum" ifadesini kullanın.
Fotoğraf: Vera Arsiç / pexels
Beğenmiyorsan git
Ültimatomlar nadiren aile ilişkilerinde uyum sağlamaya yardımcı olur. Bir sorunu çözmek için böylesine manipülatif bir yaklaşım, bir kişi "ya hep ya hiç" seçimiyle karşı karşıya kaldığında, makul bir cevap veya durumdan bir çıkış yolu bulma fırsatı bırakmaz. Bu tür ifadeleri kullanmayı bırakmak, daha sonra "yıkıcı" diyalogların sonuçlarını yumuşatmaktan daha kolaydır.
Hepsi senin suçun …
Tüm suçu başkasına yüklemek, sorunlarla başa çıkmanın en iyi yolu değildir. Bir ilişkideki iki kişinin, ortaklardan birine sorumluluk vermek yerine, bir takımdaki zor durumlarla başa çıkması son derece önemlidir.
Kapa çeneni
Asla, hiçbir koşulda bu tür kelimeleri kullanmayın. Bir ilişkideki ortaklar eşittir ve herkesin düşüncelerini yüksek sesle ifade etme hakkı vardır.
İletişim, "kapa çeneni", "çeneni kapat" ifadelerinin kullanılmasına bağlıysa, konuşma çıkmaza girer. Sakinleşmek için bir mola verin. Daha sonra sorunlu konuyu yapıcı bir şekilde tartışabileceksiniz.
