Hamilelik Sırasında Sinirlerinizi Nasıl Sakinleştirirsiniz?

İçindekiler:

Hamilelik Sırasında Sinirlerinizi Nasıl Sakinleştirirsiniz?
Hamilelik Sırasında Sinirlerinizi Nasıl Sakinleştirirsiniz?

Video: Hamilelik Sırasında Sinirlerinizi Nasıl Sakinleştirirsiniz?

Video: Hamilelik Sırasında Sinirlerinizi Nasıl Sakinleştirirsiniz?
Video: Anne adayının yaşadığı psikolojik sıkıntılar bebeği ve hamilelik sürecini etkiler mi? 2024, Mayıs
Anonim

Sinir sistemi tüm organizmanın kontrol merkezidir. Bir bebeğin taşınması sırasında, bir kadın dünyanın en güçlü bağıyla bir bebeğe bağlanır. Bebeğin beslenmesi, nefes alması ve büyümesi anne adayına aittir. Yaşam tarzındaki herhangi bir değişiklik, bebeğin gelişimini otomatik olarak etkiler. Hamile bir kadın genellikle ani ruh hali değişimlerine maruz kalır, strese karşı kararsızdır ve sürekli çocuğu için endişelenir. Hamilelikte sinirlerinizi biraz olsun yatıştırmak için bitkisel kaygı giderici ilaçlar ve bitki çayları alabilirsiniz.

Hamilelik sırasında sinirlerinizi nasıl sakinleştirirsiniz?
Hamilelik sırasında sinirlerinizi nasıl sakinleştirirsiniz?

Talimatlar

Aşama 1

Bir çay kaşığı limon otu ve bir çay kaşığı portakal kabuğunu karıştırın. Karışımı bir bardak kaynar su ile dökün ve sıkıca kapatın. On dakika demlenmesine izin verin, süzün, bir çay kaşığı kediotu tentürü ekleyin. Bal ile birlikte günde iki kez bir bardak alın.

Adım 2

Limon otu otu, nane yaprağı ve kekik otu eşit miktarda alın. Koleksiyondan altı yemek kaşığı bir litre kaynar su dökün ve sekiz saat bir termosta demlenmesine izin verin. Yemeklerden otuz dakika önce günde üç kez bir bardak alın.

Aşama 3

Bir bardak kaynar su ile kediotu kökleri ile iki yemek kaşığı ezilmiş köksap dökün. Günde dört kez iki yemek kaşığı alın.

4. Adım

Günde üç kez bir eczane şakayık kökü tentürü alın, bir çay kaşığı.

Adım 5

Kan kırmızısı alıç çiçeklerini, kediotu officinalis kökleri olan rizomları, melisa yapraklarını, kızamık meyvelerini eşit parçalara alın. Karışımdan bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su dökün ve soğuyana kadar demlenmesini bekleyin. Günde iki kez bir bardak alın.

6. Adım

Yirmi gram nane yaprağı, lavanta çiçeği, papatya ve kediotu kökleri ile rizomları karıştırın. Karışımdan iki yemek kaşığı bir bardak kaynar su ile dökün ve on beş dakika demlenmesine izin verin. Et suyunu gün boyunca küçük yudumlarda için.

7. Adım

İki yemek kaşığı şerbetçiotu konisini ezin, iki bardak kaynar su dökün, demlenmesine ve süzülmesine izin verin. Yemeklerden yirmi dakika önce günde üç kez yarım bardak alın.

8. Adım

Yüz gram doğranmış alıç meyvesini iki bardak su ile dökün, otuz dakika kaynatın, sonra soğutun ve süzün. Yemeklerden sonra günde üç kez yüz mililitre alın.

9. Adım

Kediotu kökleri ve hop konileri ile rizomları eşit oranlarda alın, bir bardak kaynar su dökün, demlenmesine izin verin. Geceleri bal çayı gibi iç.

Adım 10

Kediotu veya kediotu kökü infüzyonunun kokusunu içinize çekin.

Önerilen: