Çocuğun iştahının yanı sıra belki de tüm ebeveynlerin en önemli hayali, sevgili bebeklerinin sağlıklı ve sağlıklı bir uyku çekmesidir. Ancak birçok aile, yeni yürümeye başlayan çocuklarını bırakın gece boyunca uyumayı, günde beş saatten fazla uyutmak için mücadele ediyor.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, yaşam tarzınızı düşünün, özellikle bir çocukla toplumdaki iletişim ve davranış biçimini analiz edin. Bu, yüksek sesle konuşmayı sevenler için geçerlidir. Önceki alışkanlıklarınızı ve temellerinizi tamamen gözden geçirin ve evde bir rahatlık ve sükunet ortamı yaratın. Bebeğin varlığında birbirinize olumsuz duygular dökmemeye çalışın, çünkü daha sonra çocuk huzursuz ve kaprisli olacak, gecenin ortasında sürekli endişeli ağlama ile uyanacak. Ve şaşırmış bir yüzle birbirinize soracaksınız, "Sorun ne? Sonuçta bebek besleniyor ve altını değiştirmesine gerek yok."
Adım 2
Birçok annenin yaptığı ikinci hata, bebeğini çok erken emzirmemektir. Bunun bebeği sadece büyümesine ve güçlenmesine yardımcı olacak hayati eser elementler ve vitaminlerde nasıl kısıtladığını hayal edemezler, aynı zamanda onu dikkatinden mahrum bırakırlar. Bu nedenle emzirmeye mümkün olduğunca uzun süre devam etmeye çalışın. Anne bebeği her yatmadan önce beslediğinde, belli bir alışkanlık geliştirir ve bu da bilinçaltında uykuya dalma zamanının geldiğine dair bir sinyal verir. Emzirme, bebek için bir tür "uyku hapı"dır. Kural olarak, emzirilen annelerin çocukları, anne sütünden mahrum bırakılan çocuklara göre çok daha huzurlu uyurlar.
Aşama 3
Ve elbette, çocuk için günlük rutin çok önemlidir. Doğumdan itibaren geliştirin. Yürümeye başlayan çocuğunuza uyumayı ve yemek yemeyi, oynamayı, yüzmeyi ve diğer gerekli işlemleri öğretin. Bebek gün boyunca hareket etmesine yardımcı olacak refleksler geliştirecek, daha dengeli ve mutlu olacak ve bu nedenle gün içinde daha neşeli hissedecektir. Ve geceleri yeterince uyuyacaksın.
