Uyku sorunları çocukların yaklaşık %30'unu etkiler. Çocuğun daha iyi uyuyabilmesi için, bebeğin sinir sistemini etkilediği için zayıf uykunun nedenini bulmak gerekir.
Her şeyden önce, bebeğin yeterli sütü olduğundan emin olmanız gerekir. Tartım bu konuda size yardımcı olacaktır. Bebeğin kilosunu ayda bir veya haftada bir kontrol etmeniz gerekir. Yeterli beslenmeye sahip sağlıklı bir çocuk haftada 100 ila 500 gram arasında almalıdır. Kötü uyku, sindirim sisteminin olgunlaşmamış olması nedeniyle bağırsaklarda artan gaz üretiminin neden olduğu kolikten kaynaklanabilir. Çoğu zaman üç haftadan büyük bebeklerde görülürler ve üç ayda kaybolurlar. Çocuk gerilir, kızarır, bacaklarını karnına çeker ve tiz bir şekilde ağlar. Çoğu zaman, çocuklarda kötü uyku, karanlık korkusundan kaynaklanır. Bu durumda, ışığın çocuğun odasına girebilmesi için küçük bir gece lambası satın almak veya cam ekli kapılar takmak gerekir. Uykuya hazırlık aşaması yatmadan en az bir saat önce başlamalıdır. Bebek suda oynadıktan sonra uyanmaya başlarsa, aktif oyunları durdurmak, kendinizi dişlerinizi yıkamak veya fırçalamakla sınırlamak gerekir. Daha sonra bebeğe bir gecelik veya pijama giydirip iyi geceler ve tatlı rüyalar dileği ile yatağına yatırın. Günlük rutinin olmamasından dolayı çocuk fazla uyuyamayabilir. Ya da ebeveynlerin gereksinimleri onun için her zaman net değildir. Bazen yetişkinler, farkına bile varmadan, akşamları kendilerini çocuklarından ayıramazlar. Çok çalışıyorlar ve bebekle çok az görüyorlar ve eve geç döndüklerinde onunla sohbet etmek ya da oynamak için yeterli zamanları olmuyor. Bu nedenle bebek yatmak istemediğinde anne-baba suçluluk duyar ve gereken sıkılığı göstermezler. Bebeğin bir şey hakkında endişelendiğini düşünüyorsanız, genellikle uyanır ve bundan sonra uzun süre uyuyamaz. zaman, ona geceleri bitki çayları verin. Çeyrek çay kaşığı uyku otu tohumunu balla (alerjikse) karıştırın veya yoğurda ekleyin. Yürümeye başlayan çocuğunuza yatmadan önce yemesini ve biraz nane çayı içmesini sağlayın.
