Uyku, küçük bir çocuğun hayatının en önemli yönlerinden biridir. Bir bebek uyumakta veya uykuya dalmakta güçlük çekiyorsa, bu genellikle bazı psikolojik güçlükleri, artan kaygıyı ve rahatsızlığı gösterir. Bebeğin zorlukları hakkında çok fazla konuşma fırsatı yoktur ve rahatsız uyku, ebeveynler için bebeğin desteğe ihtiyacı olduğunun bir işaretidir. Hangisi, belirlemek hiç de zor değil.
Talimatlar
Aşama 1
Bebeğiniz iyi uyuyamıyorsa, sık sık uyanıyor ve ağlıyorsa, bebeğin yeterince sütü olduğundan emin olun. Tartım bu konuda yardımcı olacaktır. Kaygı ve kötü uykunun olası nedenleri, anneden yetersiz süt gelmesi nedeniyle kilo kaybıdır. Emzirme sorununu çözmeye çalışın: rejimi ayarlayın (uyku ve dinlenme yüksek kalitede olmalıdır); bir diyet uygulayın; diyetteki sıvı miktarını artırmak; göğsünüze masaj yapın; Laktasyonu artırmak için akupresür.
Adım 2
İlk üç ay bebeğinizi uyurken kundaklamayı deneyin. Bezli bebekler daha az uyanır ve daha uzun uyur. Bebeğinizin hareketleri sınırlı olduğunda, uyanmaları daha az olasıdır.
Aşama 3
Bazı bebekler sürekli şafakta uyanırlar. Çocuğu neyin uyandırabileceğini izleyin. Belki bahçedeki arabaların gürültüsü ya da pencerelerden giren ışık. Bebek, uykusunun bir aşamadan diğerine geçtiği bir zamanda uyanabilir: bu durumda, bebeği sırtını hafifçe okşayarak, örterek sakinleştirmeye çalışın.
4. Adım
Şekerleme sırasında, çocuğunuzun günde üç kez 45 dakika uykuya dalmasına izin verin, diğerleri bir buçuk saat iki kez uyusun. Her bebeğin farklı bir şekerleme programı olabilir ve buna uyum sağlamanız gerekecek.
Adım 5
Doğası gereği "erken kalkan" çocuklar vardır ve onların iç saatlerinin gidişatını değiştiremezsiniz. Böyle bir bebek geceleri iyi uyumuyorsa veya erken kalkıyorsa, ona normalden 20-30 dakika önce yavaş yavaş yatmasını öğretin.
6. Adım
Bebeğinizin uyanıklıktan uykuya geçmesine yardımcı olmak için bir rutin (banyo, beslenme, uyku) geliştirin.
7. Adım
Bazı büyük bebekler yatmadan önce sinir krizi geçirirler. Çoğu durumda, bu, bebeğin bir durumdan diğerine geçemeyeceği bir akıntı görevi görür. Böyle bir bebeğe yatmaya hazırlanmak için daha fazla zaman verin, akşamı sessiz, sakin oyunlara ayırın ve gün boyunca net bir program ayarlayın.
