Çoğu zaman, hafızanın nasıl çalıştığını ve ezberleme sürecinin nasıl çalıştığını düşünürken, insanlar daha fazla bilgiyi nasıl hatırlayacaklarını bulmak isterler. Ancak unutma süreci de aynı derecede önemlidir. Unutmaya neyin yol açtığını anlıyorsanız, muhtemelen ezberlemek için çok fazla çaba harcamanıza gerek yok. İnsanların nasıl unuttuğunu anlamak için buna neden olan faktörleri göz önünde bulundurmakta fayda var.
Yaş
Araştırmalar, bir kişinin 5 yaşına kadar çok az şey hatırladığını göstermiştir. Bunun nedeninin, henüz bir kişi olarak kendini anlamamış olması ve anılarını bu temele göre yapılandırabilmesi olduğuna inanılmaktadır. Bu nedenle çocuklar genellikle başlarına gelen her şeyi unuturlar ve ileri yaşlarda kimse çocukluklarını ayrıntılı olarak hatırlayamaz.
5 ila 11 yaş arasında, kısa süreli hafıza büyük ölçüde gelişir, bundan sonra 30 yaşına kadar yaklaşık olarak aynı seviyede kalır. Yani, 11 ila 30 yaş arasındaki insanlar önemli şeyleri unuturlar, hafızaları onları yanılttığı için değil, başka nedenlerle.
30 ve 70 yıla kadar hafıza genellikle bozulur, ancak bir kişi onu eğitirse, bu olmaz. 70 yıl sonra, vücudun yaşlanması nedeniyle hafıza bozulur.
Sinir uyarılarının hızı ve beynin bunlara yanıt vermesi için gereken süre azaldıkça, yaşlı insanların bilgiyi yapılandırması daha zor hale gelir. Ancak yaşlı bir kişiye zaman verirseniz, o zaman yeni şeyler öğrenebilir ve hatırlayabilir. Anımsatıcı kurallar yararlıdır.
bilgi kullanımı
Kullanılmayan bilgilerin çok çabuk unutulacağına inanılır. Gerçekten de, bu çoğu zaman böyledir. Ancak bu kuralın birçok istisnası vardır. Örneğin, bisiklet sürmeyi çocukken öğrendiyseniz, son denemenizden 30 yıl sonra bisiklete binebilir ve kendinizi güvensiz hissetseniz bile başarılı olursunuz. Aynı şey müzik aletleri çalmak için de geçerli.
Çocuğun erken çocukluk döneminde öğrendiği yabancı dilleri, kullanmasa bile hayatı boyunca unutmadığı fark edilir.
Ayrıca bilgi edinme sürecinde duygusal katılımın önemli bir rol oynadığı ortaya çıktı. Üniversitede bir öğrenci bir konuyu ilgiyle okuduysa, bu bilgi kullanılmasa bile yıllarca hatırlar.
Girişim
Bu faktör, bilginin kullanılmamasından çok daha önemlidir. Aynı anda iki benzer konuyu çalışıyorsanız, bunlardan biri kaçınılmaz olarak kafanızda öncelik kazanır. Örneğin, aynı dil grubundan aynı anda iki yabancı dil öğrenmek, büyük olasılıkla yalnızca bir tanesini iyi hatırlayacaksınız. Benzer konularda aynı anda iki kitap okursanız da aynı şey olur.
Bastırma
Bu, kişinin unutkanlığını büyük ölçüde etkileyen psikolojik bir mekanizmadır. Eylem hoş olmayan bir şey vaat ederse, beyin "bilinçli" unutma sürecini başlatabilir. Bu, kişinin bir şeyi bilerek unuttuğu anlamına gelmez, daha çok vücudun bir uyarana karşı koruyucu bir tepkisi olarak tanımlanabilir. Örneğin, bir sınava gelmeyi veya elektrik faturalarını ödemeyi bu şekilde unutabilirsiniz.
Fiziksel travma
Kafa yaralanmaları genellikle beynin önemli bilgiler içeren loblarına zarar verir. Aynı zamanda, ilk bakışta algılanamayan sinir sistemindeki dejeneratif süreçlerin aynı sonuçlara yol açtığı da olur.
