Her ebeveyn, çocuğunun fiziksel olarak sağlıklı büyümesini ister. Bugün çocuk yüzmeye, yarın futbola düşkündür ve bundan sonra ilgisini ritmik jimnastiğe çevirebilir. Spor yapmak iyi bir alışkanlıktır. Bunu ömür boyu korumak için çocuğunuza spor sevgisini aşılamanız ve doğru yapmanız gerekir.
Çağımızda, çocuklarda aktivitede bir düşüş gözlendi. Giderek daha fazla çocuk her türlü bilgisayar cihazına bağımlı hale geliyor, evde sosyal ağlarda vakit geçiriyor ve pasif bir yaşam tarzına öncülük ediyor. Bu, kötü duruş, gecikmiş vücut oluşumu ve kardiyovasküler bozukluklar gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Çocuklar, aktif bir yaşam tarzının olmaması nedeniyle daha şişman hale gelir. Çocuğun enerjisini serbest bırakması gerekir. Spor faaliyetleri bu amaç için mükemmeldir. Bir çocuğu aktif rekreasyonla nasıl ilgilendirebilir ve yaşam için spor sevgisini nasıl aşılayabilirim?
Anne, baba, ben bir spor ailesiyim. Aile içinde spor yapın. Bir çocuğu en sevdiği koltuktan ayırmanın en iyi ve en etkili yolu, ebeveynlerinin kişisel örneğidir. Tüm aile ile aktif bir hafta sonu geçirin. Beğendiğiniz bir aktivite seçin. Bu, sıcak aylarda aile bisikleti, paten veya badminton olabilir. Kışın kayaklara veya patenlere odaklanıyoruz. Havuza gitmek veya yakındaki bir parkta koşu yapmak her mevsim iyi bir fikirdir. Anne ve baba çocuğa en iyi örnektir, çocuğun örnek aldığı ve benzemek istediği kişilerdir. Onu örneğinize bulaştırın. Sonuçları birlikte elde etmek daha eğlenceli ve daha ilginç. Yeni ve önemli bir işin başlangıcında olumlu ve destekleyici bir atmosfer çok önemlidir.
Evde spor atmosferi. Spor, çocuk için her zaman, her zaman, her hava koşulunda erişilebilir olmalıdır. Evde bir spor alanı oluşturun. Gerekli gereç setine sahip küçük bir spor kompleksi - güçlendirilmiş merdiven, tezgah, ip, çocuk halterleri, fitball. Ortak yürüyüşlerde çocuğunuzu spor alanlarına çekin. Çocuğunuzun bir barda durmasına, bir kaydırağa tırmanmasına veya bir stadyumda veya oyun alanında bir engel parkurunun üstesinden gelmesine yardımcı olun. Bir scooter sürmeyi, ip atlamayı veya halkaya bir top atmayı teklif edin. Zor egzersizler yaparken çocuğunuzu koruyun. Mümkünse, özgüveni teşvik edin. Erken çocukluk gelişimi uzmanı bilim adamı Glenn Doman, fiziksel aktivite ve beyin gelişimi arasındaki ilişkiyi kanıtladı. Aktif bir yaşam tarzı zeka gelişimine katkıda bulunur.
Spor tercihleri. Çocuk spor bölümünü kendisi seçebilmektedir. Ebeveynlerin katılımı ve yardımı olmadan olmaz. Ama son kararı kendisi verir. Ebeveynlerin görevi, çocuğu çeşitli sporlarla tanıştırmaktır. Çocuğun dar bir spor anlayışı olması muhtemeldir, o zaman beğenisine göre bir şey bulması zor olacaktır. Bir sporun faydalarını tartışın.
Bir bölüm seçtikten sonra, eğitmenle tanışın, mümkünse açık bir derse katılın, çocuğun kendi başına eğitim için kıyafet seçmesine izin verin. Sadece uygun ve rahat olmamalıdır. Spor giyimin çocuğu memnun etmesi gerekir. O zaman atletik performans için ek bir teşvik olacaktır.
Kapsamlı bir yaklaşım benimseyin. Çocuğunuzu sadece spor bölümünüzü ziyaret etmekle sınırlamayın. Ufkunu genişlet. Ona yetişkin sporculardaki atletik fırsatlar ve başarılar hakkında bilgi verin, yarışmaların videolarını izleyin veya gerçekleştikleri stadyuma gidin. Çocuk, yaşamın spor alanı hakkında bilgi ve yeni, daha geniş bir görüş alacaktır. Bu, ufukları genişletir ve yeni başarılar arzusuna neden olur.
Övgü. Sportif başarıları ve başarıları kutlayın. En küçüğü bile. Övgünüz, küçük insan için paha biçilmez bir öneme ve değere sahiptir. Bana onunla ne kadar gurur duyduğunu, ne kadar güçlü ve sağlıklı olduğunu söyle.
Spor çocuk için eğlenceli olmalıdır. Ancak bu durumda spor aktiviteleri beğeninize olacak, vücut sağlıklı kalacak ve spor sevgisi uzun yıllar devam edecektir.
