Sevecen ebeveynler bebeği sevgi ve özenle kuşatmaya çalışırlar, sağlığını izlerler, sadece yüksek kaliteli giysiler alırlar, düzenli olarak çocuk doktorunu ziyaret ederler, aşı olurlar ve elbette bebeğin iyi beslenmesini isterler. Ancak bazı durumlarda çocuk iyi yemek yemiyor ve anne neyin yanlış olduğunu anlayamıyor.
Bir çocukta iştahsızlık birçok ebeveyn için bir sorundur. Herkes kendi yolunda çözer: bazıları onu “anne için, baba için” diyerek ve hatta bazen tehdit ederek yemeye zorlarken, diğerleri bebeğin hasta olduğunu varsayarak çeşitli uzmanlara yönelir.
Bununla birlikte, genellikle çocuğun sağlıklı olduğu, ancak iyi beslenmediği durumlar ortaya çıkar. İlk olarak, ebeveynlerin bir sorun olup olmadığını belirlemesi gerekir. Bebek iyi kilo alıyorsa, ancak yetişkinlere göründüğü gibi az yerse, paniğe gerek yoktur. Ancak vücut ağırlığı eksikliği varsa, beslenme sorunlarının ele alınması gerekir.
Beslenme uzmanları ve psikologlar, 2 ila 4 yaş arasındaki bebeklerde iştahın daha sık kötüleştiğini bulmuşlardır. Bu zamanda, bir yaş krizi başlar, çocuk böylece bağımsızlığını gösterir, bazen sadece kaprislidir.
İştahsızlığın başka nedenleri de var:
- Yemekler lezzetli değil veya porsiyonlar çok büyük. Çoğu zaman, çocuğa bir yetişkinin ustalaşması zor olan bir kase çorba veya yulaf lapası sunulur. Ebeveynlere, bebeğin çok az yediği anlaşılıyor.
- Öğünler arasında sık atıştırmalıklar. Örneğin, öğle veya akşam yemeğinden önce ebeveynler çikolata, kurabiye, şeker yemenize izin verir. Açlığı giderir ve iştahı bozar.
- Diyete uyulmaması. Her gün farklı zamanlarda kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri yapılırsa vücut öğünlere uyum sağlayamaz.
- Hastalık dönemi. Soğuk algınlığı bile iştahı önemli ölçüde azaltır, bebek daha fazla içmeye çalışır ve çoğu zaman herhangi bir yemeği reddeder.
Çocuğun iyi yemediği psikolojik faktörleri unutmayınız. Anaokulu öğretmenleri, akranları vb. ile ilgili sorunlar iştahınızı bozabilir.
Herhangi bir sağlık sorunu yoksa, ancak çocuk hala yemeği reddediyorsa, sorunun kendi yoluna gitmesine izin vermeye gerek yoktur. Sebebini bulmak ve kararlı bir şekilde harekete geçmek gerekir.
- Günlük rutini ayarlayın. Bunu yapmak için bir program yapabilir ve bebeği belirli bir saatte besleyebilirsiniz: kahvaltı - 8.00, öğle yemeği - 12.30, vb.
- Bebeğin tabakta hiçbir şey bırakmadan tüm yiyecekleri yemesi için porsiyonlar verin. Aksi takdirde, yetersiz beslenmenin normal olduğu gerçeğine alışacaktır.
- Yavaş yavaş yeni ürünler tanıtın. Öğle veya akşam yemeklerinde aynı anda birkaç yeni yemek sunamazsınız, tabağın bebeğin daha önce denediği yiyecekleri içermesi önemlidir.
- beslemeye zorlamayın. Bu sadece durumu daha da kötüleştirecek, bebek daha az yemeye başlayacak ve kendine çekilecektir.
- Çocuğunuzdan mutfakta yardım etmesini isteyin. Yemek yapmayı seviyorsa, büyük bir zevkle tadacaktır. Ayrıca yulaf lapası, çorba, patates püresi vb. için yenilebilir süslemeler bulmak için birlikte çalışabilirsiniz.
Ebeveynler her şeyi doğru yaparsa, 5-6 yaşına kadar iştah artacak ve yiyeceklerdeki seçicilik daha az olacaktır. En önemli şey, eğer çocuk iyi yemiyorsa, onu yemeye zorlamayın, bu sadece yemekten kaçınmayı artıracaktır.
