Aşkınızın nesnesinden karşılıklılık hissetmiyorsunuz ya da bu kişi sizi terk etti. İlişkinin en iyi şekilde gelişmediği ve ayrılmanın sizin için daha iyi olduğunu anlıyorsunuz. Bu durumlarda, onu unutmaya çalışmanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Duygularınla savaş. Düşüncelerinizin sevdiğiniz kişinin yönüne dönmesine izin vermemeye çalışın. Kendine hakim ol. Bilinci değiştirebileceğiniz bir nesne bulun. Örneğin, aşk nesnenizi düşündüğünüzü fark ettiğiniz anda, kendinizi tatilinizi veya yeni bir elbisenin tarzını düşünmeye zorlayın.
Adım 2
Kendinizi romantik filmler izlemekten, duygusal edebiyat okumaktan bir süre koruyun. Bunun yerine aksiyon dolu aksiyon filmleri ve dedektif hikayeleri seçin. Olayların gelişimini takip edecek, üzücü düşünce ve deneyimlerden uzaklaşacaksınız. Ayrıca, paylaşılan fotoğrafları tekrar ziyaret etmeyin. Onlara üzülmeden bakabileceğin zaman gelecek, ama şimdilik bunu yapmamak daha iyi.
Aşama 3
Kendinizi işin içine bırakın. Yönetimden yeni bir proje isteyin ve ona dalın. Sevdiklerinizi düşünmek için zaman kalmadı. Ayrıca, bu yöntem finansal durumunuzu iyileştirebilir ve ek deneyim kazanmanıza ve kariyer gelişimine katkıda bulunabilir. Ayrıca, iş değiştirmek size yardımcı olabilir. Yeni bir yerde yeni bir şeyler öğrenecek, yeni arkadaşlar ve tanıdıklar edineceksiniz.
4. Adım
Bu kişi için size sevgiyi neyin getirebileceğini düşünün. Umutsuz bir ilişkinin veya karşılıksız bir duygunun size verebileceği tüm artıları ve eksileri düşünün. Daha birçok dezavantajın olduğunu ayık bir bakışla gördüğünüzde, aşık olmak ile baş etmeniz daha kolay olacaktır.
Adım 5
Sevdiklerinizle iletişimi sınırlayın. Acil bir nesnel ihtiyaç olmadan onu aramayın veya yazmayın. Onunla çıkmamaya çalış. İlk başta, acınızın suçlusunun orada ortaya çıkma olasılığı varsa, ortak arkadaşlarınızı ziyaret etmemeniz daha iyidir.
6. Adım
Kendinize bir hedef belirleyin. Hayatta ne elde etmek istediğinizi düşünün. Mutsuz sevginin hayatta sahip olduğunuz ve olabileceğiniz her şey olmadığını anlayın. Diğer alanlarda başarıyı takip etmeye başlayın.
