Kavgalar, aile ilişkilerinin ayrılmaz bir parçasıdır, çünkü yerleşik bir yaşam pozisyonuna ve genellikle farklı görüşlere sahip iki yetişkin, tartışmalı bir durumda nadiren ortak bir dil bulabilir. Kavgaların ilişkilerin yıkımına yol açmasını önlemek için aile psikologları, barışı sağlamaya ve çatışmayı unutmaya yardımcı olacak birkaç kuralın izlenmesini önerir.
Her şeyden önce, bir kavgadan sonra uzlaşma, katılımcılarından biriyle buluşmaya yönelik ilk adımı gerektirir. Aynı zamanda psikologlar, bunun suçunuzun kabulü olmadığını, yalnızca sorumluluk, olgunluk ve kararlılık göstermenize izin verdiğini hatırlamanızı tavsiye eder. Bu nedenle, bir kavgadan sonra aşırı gururun ilişkileri iyileştirmeye yardımcı olması pek olası değildir, ancak çatışmayı unutmak için bir teklif, ikinci katılımcının dört gözle beklediği adım olabilir. Aynı zamanda, psikologlara göre, bir kavgadan hemen sonra uzlaşma aranmamalı - her iki taraf da duygusal olarak soğumalı, ne olduğunu ve ne söylendiğini analiz etmeli, çatışmanın nedenini bulmalı ve ardından beyaz bayrağı atmalıdır.
Durumu değerlendirmeye yakın bir arkadaşı dahil etmek güzel olurdu - belki de ne olduğuna dair daha objektif bir değerlendirme yapabilecektir.
Bununla birlikte, bir kavgadan sonraki yakınlaşma uzun süre ertelenmemelidir, çünkü verilen şikayetler insanların birbirinden kademeli olarak ayrılmasına dönüşebilir. Uzlaşma için harika bir çözüm, herhangi bir fırsat olabilir - örneğin, aileyi reddedilemeyecek bir arkadaşının doğum gününe davet etmek. Ortak bir hediye seçimi ve ardından sıcak bir şenlik çemberinde karşılıklı bir eğlence, çatışmanın inişini önemli ölçüde hızlandırabilir. Aynı zamanda, psikologlar, çatışmanın ikinci tarafı yanlış olsa bile özür dilemekten utanmamalarını tavsiye ediyor - zamanla yanlış olduğunu anlıyor ve bunun zemini önceden hazırlanabilir. Ek olarak, çoğu zaman, ilk özürden sonra ikincisi hemen takip eder - ikinci taraftan.
Uzlaşmadan sonra, hiçbir durumda eski şikayetleri tekrar hatırlamamalı, bir kişiyi geçmiş yanlışlar için suçluluk duygusu yardımıyla manipüle etmeye çalışmamalısınız. Bu, partnerin hıncına karşı daha da fazla kızgınlığın birikmesine yol açabilir ve ilişkiyi korumak için gösterilen tüm çabaları boşa çıkarabilir. Uzlaşmadan sonra kalan keskin köşeleri düzeltmek için, kalbinizdeki buzları eritebilecek tevazu ve hassasiyet gösterirken kesinlikle mahrem bir ortamda konuşmalısınız. Bununla birlikte, psikologlar bazen kavgaların bile yararlı olduğunu söylüyorlar - şiddetli uzlaşmaya yol açıyorlar ve hafifçe soğutulmuş duyguları ısıtıyorlar.
Önleyici bir hedefle tartışmak, ancak çatışmaların nadiren ortaya çıkması ve başlatıcı tarafından tamamen kontrol edilmesi koşuluyla mümkündür.
Bir kavga sırasında, öngörülebilir olmamak da çok önemlidir, çünkü bu durumu büyük ölçüde ağırlaştırabilir - ortakların birbirine olan ilgisinin kaybolmasına yol açan bu davranıştır. Bu nedenle, psikologlar bir kavganın zirvesinde tamamen beklenmedik veya saçma bir şey yapmayı tavsiye eder - örneğin, bir tabağı kırın veya en sevdiğiniz şarkıyı yüksek sesle söyleyin. Bu tür tuhaflıklar genellikle gergin bir durumu yatıştırır ve çatışma her iki taraf için de fazla çaba harcamadan sona erer. Buradaki en önemli şey, kullanılan "özel efektler" ile aşırıya kaçmamaktır.
