Herhangi birinde, en sevgi dolu ve istikrarlı evli çiftlerde bile, er ya da geç bir çatışma ortaya çıkabilir. Ancak tüm bunlar düzeltilebilir. Bir hesaplaşmadan sonra doğru davranmayı öğrenirseniz, içinizde kırgınlık biriktirmemeyi öğrenirseniz, bir tartışmadan sonra yeni açık, güvene dayalı ilişkiler kurmanız mümkündür.
Talimatlar
Aşama 1
Bir tartışmadan hemen sonra ilişkiyi yeniden kurmaya çalışmayın. Kendinize ve eşinize sakinleşme, hatanızı anlama ve ilişki kurma ihtiyacının farkına varma fırsatı verin. Bununla birlikte, çatışmayı susturmaya çalışmak yanlış bir karar olacaktır, çünkü bir süre sonra kavga yenilenen bir güçle alevlenebilir.
Adım 2
Yaşananlara dışarıdan bakın, kendinizi sevdiğinizin yerine koymaya çalışın. Böylece, kendinizin her şeyde haklı olmadığınızı anlayabilirsiniz. Hatalarınızı kabul etmeyi öğrenin.
Aşama 3
Müzakere masasına ve rahat bir ortamda, çığlık atmadan veya ağlamadan oturun (bu ikinci bir tartışmaya yol açabilir), neye katılmadığınızı söyleyin. Ancak sohbete "Sevmiyorum.." kelimeleriyle başlamayın, bunun yerine "Yapmak isterim …" veya "Mutlu olurdum …" ifadelerini kullanın.
4. Adım
Sadece katılmayabileceğiniz fikirleri sakince dinlemeyi değil, aynı zamanda onları duymayı da öğrenin. Önceden savunma yapmayın ve her şeyde yakalamayı aramaya çalışmayın. Birbirinize doğru gitseniz iyi olur.
Adım 5
Yanlış anlamanızın nedenini, çatışmanın özünü öğrenin. O zaman, daha fazla uyumlu bir arada yaşama konusunda ayrıntılar üzerinde anlaşmanız daha kolay olacaktır.
6. Adım
Hatalarınızı kabul etmekten utanmayın, ileriye doğru ilk adımı atmaktan korkmayın. Bu, zayıflığınızı değil, bilgeliğinizi ve olgunluğunuzu gösterecektir.
7. Adım
Hiçbir durumda hakaretlere boyun eğmeyin, çünkü daha sonra tüm kabalık ve saldırgan ifadeleri unutmanız zor olacaktır. Geleceğe bakın. Paylaşılan, mutlu aile hayatınız için planlar yapın.
8. Adım
İlişkiyi iyileştirmeyi başaramazsanız, sevdiklerinizden ayrılığın üstesinden gelmenin sizin için ne kadar zor olacağını düşünün.
9. Adım
Affetmeyi ve güvenmeyi öğrenin. Kinleri içinizde tutmayın, onlardan "bırakın".
Adım 10
Bir çatışma durumundan kendi başınıza müzakere edemeyeceğinizi ve hayatta kalamayacağınızı görürseniz, bir aile psikoloğundan tavsiye alın.
