Sevilen biriyle ayrılmak her zaman çok acı vericidir. Bunu deneyimleyen birçok kişi kendi içine çekilir, depresyona girer ve hayata olan ilgisini kaybeder. Duygularınla baş edebilmek, kalbini kaybetmemek ve yoluna devam etmek için tek bir çıkış yolu var - unutmak ve aşkını bırakmak.
Talimatlar
Aşama 1
İlk olarak, size sevdiğinizi hatırlatabilecek her şeyden kurtulun. Tüm hediyelerini, ortak fotoğraflarınızı, kartpostallarınızı, kırıntılarınızı ve mektuplarınızı toplayın ve atın. Onunla iletişim kurabileceğiniz tüm kişileri silin. Aksi takdirde, size geçmişteki aşkınızı hatırlatacak ve sizi çok üzecek bazı küçük şeylerle sürekli karşılaşacaksınız.
Adım 2
Bundan sonra ortamı değiştirmeye çalışın. Mümkünse odanızı yenileyin veya mobilyalarınızı taşıyın. Bu, bir süre düşüncelerinizi alacak ve güncellenen oda, burada birlikte nasıl vakit geçirdiğinizi size hatırlatamayacak.
Aşama 3
Dikkatini dağıtmaya çalış. Bazı insanlar bunun için işe girer veya ders çalışır, ancak bu yöntem her zaman yararlı değildir - bazen kendinizi sinir krizi geçirebilir ve tüm gücünüzü kaybedebilirsiniz. Bu durumda en iyi seçenek tatil yapmak ve dinlenmeye gitmektir. Böyle bir fırsatınız varsa yurt dışı turu sipariş edebilir veya sadece bir arkadaşınızla kır evine gidebilirsiniz. Kamp yapmak size güç ve dikkat dağıtacak.
4. Adım
Sevdiğiniz birini nadiren düşünmeye, onun hakkında konuşmaya veya onun hayatıyla ilgilenmeye çalışın. Bütün bunlar sizi çok hızlı bir şekilde zor anılara geri döndürecek ve duygularınızı bırakmanıza ve unutmanıza izin vermeyecektir.
Adım 5
Kendine iyi bak. Görünümünüze dikkat edin, gardırobunuzu, saç stilinizi değiştirin, manikür yaptırın veya rahatlatıcı bir masaj için bir güzellik salonunu ziyaret edin. Yaşamanız gerektiğini unutmayın, yani eskileri unutmanıza en iyi şekilde yardımcı olacak yeni ilişkiler arayın. Dönüşürseniz, benlik saygınız ve ruh haliniz belirgin şekilde artacak ve erkekler size daha fazla ilgi gösterecek.
6. Adım
Yeni bir ilişkiden veya karşı cinsin size olan basit dikkatinden vazgeçmemelisiniz. Biri size bakar ve hediye verirse, birinin size ihtiyacı olduğunu anlar ve sevginizi unutursunuz. Hayranlarınızı eleştirmemeli ve sevmeyi bırakmaya çalıştığınız kişinin ideal olduğunu düşünmemelisiniz. Daha yakından bak, belki seni elde etmeye çalışan kişi şimdi o kadar da kötü değil mi?
