Çok az çocuk kendi kendine uykuya dalabilir. Genellikle yatmadan önce çocuğun sallanması, ona ninni söylemesi veya sadece kollarında tutması gerekir. Görünüşe göre bu zor değil. Bununla birlikte, bir çocuğa bu tür ritüelleri öğretirseniz, bebek anaokuluna giderken bile ebeveynlerin yardımı olmadan uykuya dalamaz. Bu nedenle, çocuğunuza bebeklik döneminden itibaren kendi kendine uykuya dalmayı öğretmek önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, bebeğin uyku yerine alışmasına yardımcı olmanız gerekir. Bunu yapmak için, yenidoğanı gün boyunca mümkün olduğunca sık beşiğine koymanız gerekir. Bu durumda ebeveyn, gerektiğinde hemen sakinleştirmek için çocuğuna yakın durmalıdır.
Adım 2
Huzursuz bebeği yavaş yavaş beşikte uykuya dalması için eğitmek en iyisidir. Bebeği yatırmadan önce onu kollarınızda sallamalısınız ve gözler birbirine yapışmaya başlar başlamaz bebeği hemen beşiğe yatırmalısınız. Yenidoğan uyku yerinde bir kez çığlık atmaya başlarsa, onu hemen kaldırmalı, sakinleştirmeli ve tekrar uykuya daldırmalısınız.
Aşama 3
Her çocuk için özellikle yaşamın ilk ayında annesini yanında hissetmek önemlidir. Bebek onun varlığını yeni doğan üzerinde sakinleştirici etkisi olan kokudan öğrenir. Bir aylık bebeğe beşiğinde kendi başına uykuya dalmayı öğretmek için, içine yıpranmış bir anne sabahlığı veya geceliği koymanız gerekir. O zaman bebek annesinin yakında olduğundan emin olacak, kendini güvende hissedecek ve çabucak uykuya dalacak.
4. Adım
Birçok bebek emzikleri sever. Yorgun bir çocuğa verirseniz, anında uykuya dalar. Bununla birlikte, bebek derin bir uykuya girer girmez meme ucunu ağzından dikkatlice çıkarmak gerekir. Aksi takdirde, yenidoğan varlığına hızla alışacak ve gelecekte her seferinde uyanacak ve onu bir rüyaya bırakacaktır.
Adım 5
Doğumdan sonraki ilk haftalarda bebek genellikle titrer ve istemsiz olarak kolları ve bacakları ile kaotik hareketler yapar. Bütün bunlar onun uyumasını engelliyor. Bebeğin kendi başına uykuya dalmasına yardımcı olmak için onu kundaklamaya değer. Bu durumda, sadece gövde bölgesinde sıkı kundaklamaya izin verilir ve bacaklar için serbest kundaklama kullanılır.
6. Adım
Sakin klasik müzik, yenidoğanın kendi kendine uykuya dalmasına yardımcı olacaktır. Çocuğa hitap edecek melodiyi denemeye ve bulmaya değer.
