Herhangi bir ebeveyn, bir çocuğun bağışıklığının nasıl korunacağı konusunda endişelidir. Bebeğin sağlığı, tam gelişimi ve ardından okuldaki performansı, vücudun savunmasıyla doğrudan ilişkilidir. Çocukların bağışıklığını güçlendirmenin birkaç yolu vardır.
Gerekli
Vitaminler, sağlıklı besinler, kuşburnu
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, ihtiyacı olan tüm maddelerin vücuda gireceği sağlıklı bir diyet düzenlemek gerekir. Birçok açıdan sağlık durumunun bağırsak florasına bağlı olduğu unutulmamalıdır. Yararlı bakterilerle doldurulması durumunda, çocukların bağışıklığı, vücudu dış enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirir. Sadece prebiyotikler değil, sağlıklı besinler de bağırsak florasının normal işleyişini destekler. Bu nedenle her gün çocuk menüsünde fermente süt ürünleri, meyve ve sebzeler bulunmalıdır.
Adım 2
Sezon dışı dönemde, vücudun ihtiyaçlarını yalnızca dengeli bir menü yardımıyla karşılamak her zaman mümkün olmadığı için özel vitamin komplekslerinin alınması tavsiye edilir. İlk önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir, çünkü vitaminler göründüğü kadar güvenli değildir. Bazı hastalıklarda, vitaminlerin aşırı kullanımı komplikasyonlara neden olabilir.
Aşama 3
Sertleşme, çocukların bağışıklığının güçlendirilmesini etkiler. Yaz aylarında, ayaklarda bulunan biyolojik olarak aktif noktaların harekete geçmesi nedeniyle farklı dokulardaki yüzeylerde çıplak ayakla yürümek faydalıdır. Güneş ve hava banyoları, su prosedürleri, tüm bunların bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Vücudun termoregülasyonunu arttırır ve sağlığın sertleşmesini destekler. Ancak, bu olay aceleye tahammül etmez. İlk olarak, çocuğun kolları ve bacakları ılık suyla dökülür, sıcaklığını kademeli olarak oda sıcaklığına düşürür ve ancak daha sonra soğuk suya geçer.
4. Adım
Bağışıklığı iyileştirmek için kullanılan halk ilaçları arasında kuşburnu kaynatma bulunur. Bir çocuğun hayatının ilk aylarında zaten kullanılabilir. Et suyunu hazırlamak için 50 gram kuru meyve gereklidir. Bir termos içine dökülürler ve gece boyunca bir litre kaynar su ile doldurulurlar. Sabah, infüzyon kullanıma hazırdır, sınırsız miktarda içebilirsiniz. Kuşburnunun içerdiği C vitamini ve diğer maddeler, kışın çocuğun sağlığının korunmasına yardımcı olur.
