Sağlıklı bir bebek, her normal ebeveynin hayalidir. Çocuğunun daha az hasta olmasını isteyen anne ve babalar çok önemli bir soruyu çözmeye çalışıyorlar: "Çocuğun bağışıklığı nasıl güçlendirilir?" Ebeveynler, Dimochka'larının neden yılda altı kez hastalandığını ve beş yıl boyunca alkolik bir komşunun oğlunun asla neden hastalandığını anlamadan beyinlerini rafa kaldırırlar.
Talimatlar
Aşama 1
Yapay bağışıklık aşılarla korunabilir. Vücudu tehlikeli hastalıklardan korurlar (örneğin, difteri, çocuk felci). Tedaviye para harcamaktan ve sağlığınıza zarar vermektense aşı olmak daha iyidir.
Adım 2
Temperleme, doğal bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Dışarıdaki sıcaklık 15 derecenin üzerindeyse, çocuğunuzla günde en az 4 saat dışarıda olmanız gerekir. Güneşli havalarda yürüyüşe çıkın. Doğrudan güneş ışığı cilt ve kemikler için iyidir. Ancak öğleden sonra 16.00'ya kadar zararlıdırlar. Güneş çarpmasını önlemek için çocuğunuzun başına bir şapka takmayı unutmayın. İki yaşına kadar bir çocuğa 23 derece sıcaklıkta çıplak yürümesi öğretilebilir. Yavaş yavaş zıt duşa, ovalamaya ve soğuk su ile ıslatmaya alışmasına izin verin. Yüzme çok faydalıdır.
Aşama 3
Erken yaşta, bir çocuk kum, çakıl üzerinde yürüyebilir, daha büyük yaşta nehirde veya gölde yüzebilir.
4. Adım
Çocuk, terlememesi ve donmaması için hava için kıyafet giymelidir.
Adım 5
Bağışıklık oluşumunda beslenme büyük rol oynar. Çocuğunuza sadece yaşına uygun yiyecekleri verin. Üç yaşına kadar, bebeğin diyetinden kızarmış, konserve, tütsülenmiş, tuzlanmış hariç. Çocuğunuza süt, meyve suları, meyve, sebze verin.
6. Adım
Bebeğinize hijyenik prosedürleri öğretmeyi unutmayın: yemeklerden önce ve dışarı çıktıktan sonra ellerinizi yıkayın, dişlerinizi fırçalayın, yüzünüzü yıkayın.
