Ne yazık ki, eğitim sürecinin aşırı yoğunlaştırılması, okul programlarının çocukların yaşı ve işlevsel özellikleriyle tutarsızlığı, çocukların temel hijyen gereksinimlerine uyulmaması, akut solunum yolu enfeksiyonları gibi okul çocuklarında tipik "okul" hastalıklarının gelişmesine katkıda bulunur, su çiçeği, baş biti, skolyoz ve miyopi. Yetişkinin görevi, çocuğun eğitimin tuzaklarını aşmasına yardımcı olmaktır.
Talimatlar
Aşama 1
İyi bir gece uykusu yetişkinler için de iyidir, ancak çocukların buna ihtiyacı vardır. Bebeğiniz en az dokuz saat uyumalıdır. Bağışıklık sistemini virüslere ve mikroplara karşı dirençli hale getirmeye yardımcı olacak sağlam bir uykudur. Uyku eksikliği olan çocuklar daha sık hastalanır. İlginçtir ki, uyku eksikliği genellikle bebeğin kitaplarla çok zaman geçirmesinden değil, yatak odasındaki TV ve bilgisayardan dolayı görülür.
Adım 2
Tüm çocuklar tatlı yemeyi, cips yemeyi ve Coca-Cola içmeyi sever, ancak çocuğunuzun okulda sağlık sorunlarından kaçınmasını istiyorsanız, günde üç öğün tam öğün vermesi gerekir. Çocuğunuzun kahvaltıdan kaçmasına izin vermeyin. Birçok insan sabahları doyurucu bir yemek yiyemez, ancak hafif bir kahvaltı şarttır.
Aşama 3
Çocuğunuza temel hijyen standartlarını öğretin. Yemekten önce, yürüdükten sonra, tuvaleti kullandıktan sonra, burnunu ve ağzını suyla çalkalayarak ellerini bağımsız olarak yıkaması gerekir. Ayrıca çocuğunuza istedikleri zaman kullanabilmeleri için ıslak mendil veya antibakteriyel jel de verebilirsiniz.
4. Adım
Herkes egzersizin sağlığınız için iyi olduğunu bilir, ancak çok az insan günlük egzersiz yapar. Çocuğunuza beden eğitimi derslerini kaçırmamasını öğretin, egzersizler yapın. Oğlunuza veya kızınıza iyi bir örnek gösterebilir ve birlikte egzersizler yapabilirsiniz. Hem sizin hem de çocuğunuz için faydalı olacaktır.
Adım 5
Yeni yürümeye başlayan çocuklar eğilmemeyi bilirler, ancak anne bakmadığında sırtlarını dik tutmayı çabucak unuturlar. Çocuğunuza cep telefonunuzda her yarım saatte bir çalacak bir hatırlatıcı verin, öğrenci doğrulmayı hatırlayacaktır.
6. Adım
Çocuğun tıbbi muayeneleri kaçırmadan tüm doktorları zamanında geçtiğinden emin olun. Onu bedeni, sağlığı için saygı ve sevgi ruhuyla yetiştirin, bu konuda çocuğa olumlu bir örnek olun.
