Bir kadının hamileliği 40 hafta sürer. 10. Hafta, parçanın çok yakında 1/4'ünün tamamlanacağını gösteriyor. Ancak hem anne adayının dış görüntüsünde hem de içinde hala birçok yeni duyum ve değişiklik var.
10 haftalık gebelikte bir fetüs nasıl görünür?
Bir kadın adet takvimi tuttuysa, son adetin üzerinden dokuz hafta geçtiğini ve onuncunun geldiğini görebilir. Karın içinde gelişen bebek zaten 8 haftalık. Ve bu dönem embriyonik dönemin bittiğini gösterir. Doğmamış bebeğe gelince, artık onun bir fetüs olduğunu söyleyebiliriz. Çok yakında hamilelik ilk dönüm noktasını geçecek ve ikinci üç aylık dönem gelecek. Bu arada, bebek yaklaşık 5 gram ağırlığındadır. Taçtan kuyruk sokumuna kadar olan uzunluk haftanın sonunda 42 mm'den fazla değildir. Görsel olarak, bir bebek büyük bir çileğe benzetilebilir. Anne adayı henüz bunu hissetmese de, çocuk zaten var gücüyle geriliyor ve itiyor.
Bu süre zarfında bebek aşağıdaki değişikliklere uğrar:
- Sinir sistemi periferik ve merkezi olarak ikiye ayrılır.
- Karın boşluğu pektoralis özel kasından - diyaframdan ayrılır.
- Şimdiden, gelecekteki saçların temellerini fetüsün tüm vücudunda görebilirsiniz.
- Kuyruk sorunsuz bir şekilde kaybolur.
- Süt dişlerinin döşenmesi meydana gelir.
- Kulak kepçeleri gelişimini neredeyse tamamladı.
Yukarıdakilerin tümüne ek olarak, bebeğin kıkırdağı giderek daha yoğun hale geliyor. Çocuğun beyninde, sinirsel bağlantıların hızlı bir gelişimi vardır. Daha sonra reflekslerden sorumlu olacaklar. Bebeğin kalbi, halihazırda oluşturulmuş damarlardan kan pompalamak için gelişmiş bir modda atar. Frekans ortalama 170 vuruş/dakikadır. Bebeğin yüzü zaten tamamen şekillenmiştir ve bu aşamada insan fetüsünde yüz kasları gelişmeye başlar.
Bir kadın 10 haftalık hamileyken ne hisseder?
Onuncu haftada, toksikozu olan bir kadın hala bunu hissediyor. Bu sorun daha önce olmasaydı, rahatlamamalısınız. Mide bulantısı bu zamanda bile aniden ortaya çıkabilir. Toksikoz çok erken başladıysa, şimdi düşebilir. Ayrıca her kadının toksikozu farklılık gösterebilir. Çoğu zaman, bu durumun semptomlarından bir veya daha fazlası ortaya çıkar:
- Mide bulantısı.
- Kusmak.
- Olağandışı tat tercihleri.
- İştah kaybı.
- Iştah artışı.
- Kokulara olağandışı tepki.
Ek olarak, bir kadının sıcaklığı biraz yükselebilir. Norm, toplam sıcaklıktaki artışın 37.4 ° C'yi geçmediği bir durumdur. Sıcaklık yükselirse, büyük olasılıkla soğuk algınlığıdır ve anne adayının doğru teşhis ve uygun tedavi için bir doktora danışması gerekir. Böyle bir süre boyunca hastalanmanın son derece istenmeyen olduğunu anlamak önemlidir. Ve bir kadın kendini koruyamasa bile, tedavi nazik olmalıdır. Çoğu ilaç hamileliğin ilk üç ayında yasaklanmıştır.
Diğer şeylerin yanı sıra, bir kadın aşağıdaki hamilelik belirtilerini yaşayabilir:
- Kadının göğüsleri ve meme uçları hala şiş ve çok hassastır.
- Hala azgın hormonlar nedeniyle, bir kadının psiko-duygusal durumu çok kararsızdır. Ruh hali değişimleri çok sık meydana gelebilir. Hamile bir kadın gülebilir ve bir dakika sonra heyecanla ağlayabilir. Aynı zamanda, ruh hali değişimlerinin tam olarak neden meydana geldiğini anlamak oldukça zordur.
- Uykusuzluk geceleri ortaya çıkar. Ve gün boyunca, bir kadın vücudunda genel bir yorgunluk ve halsizlik hisseder.
- Kokulara karşı özel bir reaksiyon meydana gelebilir. Bir kokudan, kelimenin tam anlamıyla bir kadın geri dönebilir ve bir başkasına o kadar güçlü bir şekilde çekilebilir ki, koku alma arzusu takıntılı hale gelebilir.
Onuncu haftada hamile bir kadının görünümü nasıl değişir?
Çoğu zaman, hamileliğin onuncu haftasındaki bir kadın, göbeğin zaten görünür olup olmadığıyla ilgilenir. Böyle bir zamanda bu soruya hemen cevap vermek mümkün değil. Her şey kadının kendisine bağlı. Anne adayının kendisi zayıfsa ve hamilelikten önce düz bir karnı varsa, şimdi göbek seviyesinin altında küçük bir tüberkül görebilirsiniz. Daha kıvrımlı formlara sahip bir kadın, büyük olasılıkla artık bir fark görmeyecektir.
Ancak karına ek olarak, hamileliğin 10. haftasında bir kadında aşağıdaki görsel değişiklikler görünebilir:
- Meme uçlarının areolası önemli ölçüde koyulaşabilir. Bu pigment çoğunlukla bir kadın doğum yaptıktan ve emzirdikten sonra kaybolur. Ayrıca memenin kendisi de yaklaşık olarak büyür ve şişer.
- Kasık kıllarının başlangıcından göbeğe kadar koyu bir karın çizgisi oluşabilir. Bu hamilelik belirtisi de doğumdan kısa bir süre sonra kaybolacaktır.
- Yüzdeki ve vücuttaki cilt hamilelik öncesine göre çok daha iyi olacaktır.
- Şu anda hamile bir kadın için tamamen normal bir kilo alımı, haftada 150 ila 300 gram olarak adlandırılabilir. Bir kadın çok fazla eklerse, kadın doğum uzmanı jinekolog oruç günleri veya özel bir diyet reçete edebilir.
10 haftalık süreçte nelere dikkat etmelisiniz?
Hamileliği yöneten bir doktorun bilmesi gereken toksikoza ek olarak, bir kadın her türlü akıntıya dikkat etmelidir. Şeffaf leucorrhoea varsa, bu normdur. Ancak bir kadın aniden sarı, beyaz peynirli ve kötü kokulu akıntı fark ederse, teşhis koymak için mümkün olan en kısa sürede doktora gitmek gerekir. Akıntı aniden kahverengi veya parlak kırmızıya dönerse, ambulans çağırmanız gerekir.
Ayrıca, bir kadın duygularını dikkatlice dinlemelidir. Alt sırttaki şiddet ve alt karındaki hafif çekme hissi normal kabul edilir. Ancak aniden bir kadın karnında ağrı hissederse, hemen doktora başvurmak gerekir. Bu dönemdeki herhangi bir gecikme, düşük başlangıcını tehdit edebilir.
Hemoroidlerin olası görünümünü unutmamalıyız. Hamile bir kadında, bu kadar kısa bir sürede bile, bağırsak hareketliliği ve uterus basıncının çalışmasındaki değişikliklerin bir sonucu olarak, bu hassas sorun kendini kolayca gösterebilir. Ana tedavi sadece iki noktadan oluşur:
- Doğru beslenme.
- Her bağırsak hareketinden sonra soğuk suyla durulayın.
10 haftalık hamilelikte ne yapılmamalıdır?
Bu nedenle, birkaç kontrendikasyon vardır ve bunlar oldukça mantıklıdır. Şu anda bir kadın, oldukça normal hissetmesine rağmen, ağır nesneleri kaldırmamalıdır. Spor da makul sınırlar içinde tutulmalıdır. Zıplama, aerobik ve kuvvet egzersizlerinden en iyi şekilde kaçınılmalıdır. Hamile bir kadın aktif bir yaşam tarzını durdurmak istemiyorsa, kendini hamile kadınlar için yürümek, yüzmek ve antrenman yapmakla sınırlamak daha iyidir.
Bazı durumlarda, kadınların dairelerinde bir şeyleri değiştirmek için böyle bir dönem arzusu vardır. Ancak onarım, bir eşin veya sevdiklerinizin omuzlarına geçmelidir. Ne kadar yardım etmek istese de, hamile bir kadının onarımları uzaktan yönetmesi daha iyidir. İstenmeden solunabilecek zararlı kimyasallar fetüse çok zarar verebilir.
Hamileliğiniz boyunca sigara ve alkol kullanmamalısınız. Ayrıca, bir kadın trans yağ ve diğer sağlıksız gıdaların tüketimini sınırlamalıdır. Soda yerine su veya ev yapımı kompostolar içmek daha iyidir.
Gergin olmayın ve fazla çalışmayın. Korku filmi izleyerek korkuyu kışkırtmayın. Keder veya korku duygularına neden olan TV programlarının izlenmesini sınırlamaya da değer.
10 hafta boyunca bir kadın sıcak saunalara veya banyolara gitmemelidir. Banyo yapmak yerine duş almak da daha iyidir.
Hamile bir kadının günlük rutinini izlemesi gerekir. Uyku eksikliğine izin verilmemelidir. Daha sık dinlenmeye çalışmalısın.
Ayrıca, gardırobunuzu yeniden düşünmenin zamanı geldi. Yüksek topuklu ayakkabılar ve platform ayakkabılar en iyi şekilde uzak tutulur. Rahat ayakkabılarla değiştirerek ayaklarınızda nasıl bir hafiflik olacağını hissedebilirsiniz. Belde baskı yapan giysiler de çıkarılmalıdır. Hamile iç çamaşırları rahat olmalıdır. Doğal malzemelerden yapılmış ürünler tercih edilmelidir.
