Çocuğu saunaya götürüp götürmemek, bütün mesele bu. Bazen genç anneler buhar banyosu yapacakları zaman bebeklerini de yanlarında götürmek isterler. Bununla birlikte, çocuğu ısıtma ve bağışıklığını bu şekilde güçlendirme arzusu, eski nesil tarafından bir yanlış anlama duvarına dönüşür. Aynı zamanda saunanın çocuk için zararlı olup olmadığı tartışmaları sadece mutfak savaşları sürecinde yürütülmüyor. Bilim adamlarının da bu konuda farklı görüşleri var. Her durumda, bir çocukla saunaya yapılan ziyaretin sizi bir takım kurallara uymaya zorladığını hatırlamakta fayda var.
Çocuklar için korku - aşırı sarma, bebeğin dondurmayı reddetmesi, bağışıklık için faydalı otlar içmesini sağlamaya çalışmak - özellikle Rus eski neslinde doğaldır. Büyükanne ve büyükbabalar için 20-30 ve hatta 40 yıl önce uygulanan ebeveynlik yöntemleri yetkilidir. Bu nedenle, genellikle yeni olan her şeyin çocuk için yararsız ve tehlikeli olduğunu düşünürler. Onlar için hamama gitmek yeni moda buhar odasına gitmekten daha iyidir. Avrupa ülkelerinde bebek yetiştirme konularına daha sadıklar, bu nedenle Çek Cumhuriyeti'nde veya diğer ülkelerde bir çocukla saunada baba ve anne ile kolayca tanışabilirsiniz.
Saunanın bir çocuk için faydaları nelerdir?
Çoğunlukla saunalar, nemin %15'i geçmediği kuru buhar odalarıdır. Buradaki ısıtma sıcaklığı banyodan biraz daha yüksektir ve yaklaşık 70-90 derecedir. Böyle bir parametre dağılımı nedeniyle, saunaya genellikle yumuşak bir seçenek denir, çünkü içinde nefes almak nemli ve sıcak bir buhar odasından daha kolay ve daha özgürdür.
Bu, hamamın çocuklar için yararlı olmadığı anlamına gelmez. Basitçe, mümkünse, daha yumuşak bir seçeneği ziyaret ederek çocuğu bu tür kurumları ziyaret etme kültürüne alıştırmaya başlamak daha iyidir.
Tıbbi göstergelere gelince, çocuklar için saunayı ziyaret etmek, solunum yolu hastalıklarının, kronik soğuk algınlığının, cilt hastalıklarının varlığında vb. Buna ek olarak, saunanın mükemmel bir yatıştırıcı olduğu ve aşırı heyecanlı küçük çocuklar için mükemmel olduğu kanıtlanmıştır.
Çocuklar için sauna kuralları
Saunanın çocuk için faydalı olması ve vücudu için stres yaratmaması için oldukça basit bir takım kurallara uymak gerekir. Ana olan, çocuğun kesinlikle sağlıklı olması gerektiğidir. Sümük, hapşırma veya öksürük yok. Saunanın bebeği ve buharı ısıtmaya yardımcı olacağına ve ARVI semptomlarının ortadan kalkacağına kendinizi ikna etmeyin. Sadece işleri daha da kötüleştirebilirsin çünkü ısının etkisi altında, vücuttaki gizli inflamatuar süreçler hızlanır ve çocuğun durumu keskin bir şekilde bozulabilir.
Çocuğunuzla saunaya gidip gidemeyeceğiniz konusunda önce doktorunuza danışmanız daha iyidir. Sizi gözlemleyen uzman, çocuğun mevcut tüm sorunlarından haberdardır, bu konuda bilinçli bir karar verebilecektir.
Bir çocukla saunaya haftada sadece bir kez gidebilirsiniz, daha sık buna değmez.
Doğal olarak, saunada ebeveynler rahatlamamalı ve çocuğu bir saniyeliğine tam anlamıyla gözetimsiz bırakmamalıdır. Ne de olsa, kendini ocakta kolayca yakabilir (sizin görüşünüze göre iyi gizlenmiş ve yalıtılmış olsa bile) veya saunada bir havuz varsa suda boğulabilir.
Optimum sıcaklığa dikkat edin. Sıcaktan hoşlansanız bile, çok sıcak havadan rahatsız olabilecek bir çocukla birlikte olduğunuzu unutmayın. Sıcaklığı daha düşük ayarlamaya çalışın, bebek boğulmayacaksa rahat nefes alıp almayacağına bakın. Her şey yolundaysa, dereceyi yavaşça artırabilirsiniz.
Çocuğunuzu aniden havuza daldırmaya çalışmayın. Vücudu için oldukça stresli olacak. Sadece buhar odasından çıktıktan sonra alacağı ılık bir duştan sonra suya girmelidir. Böylece cildin tüm savunma mekanizmalarını ayarlamak ve açmak için zamanı olacak.
Kontrendikasyonlar
Doğal olarak, bir çocuğun saunayı ziyaret etmesi için bir takım kontrendikasyonlar vardır. Bu nedenle, kardiyovasküler sistem hastalıkları öyküsü, böbrekler ve gastrointestinal sistem sorunları ve ayrıca pürülan cilt hastalıkları varsa, buhar odasını ziyaret etmeyi reddetmelisiniz.
Çocuğun arzusu da önemli bir rol oynamalıdır. Bebek sızlanırsa, kaprisliyse ve buhar odasına girmeyi reddederse, zorlamayın. Zevk almayacak, sadece daha fazla sinir harcayacak.
Bir çocukla saunayı ziyaret etmeden önce, artıları ve eksileri tartın, tüm nüansları düşünün ve ancak o zaman buhar odasına gidin. Prosedürün düşünceliliği başarının anahtarıdır. Bir çocuğu saunaya götürmek, ancak tüm izin verilen faktörler dikkate alındığında mümkündür.
