İnsanlar birinin hamile olduğunu öğrendiğinde, sadece sevinçlerini şiddetle ifade etmeye ve anne ve bebeğin sağlığını dilemeye değil, aynı zamanda çoğu zaman istenmeyen tavsiyeler vermeye de başlarlar. Bazıları sıradan olacak, bazıları faydalı olacak, ancak bu önerilerin çoğu sadece zararlı.
Hamile bir kadın iki kişilik yemeli
Her hamile kadının ve fetüsün fiziksel durumu benzersizdir ve sadece kendisi ve ilgili doktoru tam olarak ne yapması gerektiğini bilir. Bu, kötü tavsiyelerin çoğu için geçerlidir, ancak öncelikle diyeti artırma önerisi için geçerlidir. Genellikle, anne adayının fetüsün normal büyümesini ve gelişimini desteklemek için sadece 300 ekstra kalori eklemesi gerekir.
Evcil hayvanlardan kurtulun
Genelde kedilerden bahsediyoruz ama genelde genel olarak tüm canlıların evden uzaklaştırılması öneriliyor. Bu tavsiye etik olmadığı için zararlı değil, evcil hayvanlardan kaynaklanan tehlikeyi yanlış yansıttığı için zararlıdır. Toksoplazmoz, yani, tüm danışmanlar tarafından gerçekten tehlikeli bir enfeksiyondan korkuyor, ancak aşağıdakileri kullanarak da enfekte olabilirsiniz:
- çiğ veya az pişmiş et;
- çiğ yumurta;
- pastörize edilmemiş keçi sütü ve bundan elde edilen ürünler.
Bir kediyi okşayarak toksoplazmoz almak imkansızdır. Enfeksiyon kedi dışkısı yoluyla bulaşır yani hem kediden sonra tepsiyi çıkararak hem de komşunun hayvanının yürüme alışkanlığında olduğu toprağı kazarak bulaşabilir.
Hamile bir kadın bir şey isterse, vücudunun buna ihtiyacı vardır
Hayır, hamile kadınların küçük kaprislerini şımartmak sevimli ve sevecendir, ancak anne adayının yiyecek tercihlerine dayanarak vücudundaki herhangi bir maddenin eksikliği hakkında tahminlerde bulunmak çılgıncadır. Hamile bir kadın tebeşir çiğnemeye başlasa bile (ve bu da olur), bu vücudunun eksik olduğu anlamına gelmez. Aksine, demir veya kalsiyum eksikliğinden bahsediyoruz. Ve genel olarak, medeni insanlar, vitamin ve minerallerle her şeyin normal olup olmadığını öğrenmek için kan testi yaptırır.
çikolatadan vazgeçmelisin
Tam tersi - modern araştırmalar, üçüncü trimesterde haftada bir bar bitter çikolata yiyen hamile kadınların preeklampsi geliştirme riskinin %40 daha düşük olduğunu göstermiştir. Böyle tatlı bir dişe sahip yeni doğan bebekler daha çok gülümser ve daha sık gülerler.
Hamile bir kadın egzersizden kaçınmalı
Aslında, orta derecede egzersiz yapan hamile kadınların büyük boy bir bebeğe sahip olma olasılığı daha düşüktür. Ek olarak, bebeklerinin genellikle daha gelişmiş beyinleri vardır. Egzersiz yapan annelerde fetal kalp atış hızının daha sağlıklı olduğu da kaydedildi.
Hamileler deniz ürünleri yememeli
Araştırmalar, hamilelik sırasında sağlıklı omega-3 yağları bakımından zengin en az 200 gram deniz ürünü yiyen annelerin konuşma IQ'sunun daha yüksek olduğunu ve motor ve iletişim becerilerini daha hızlı geliştirdiklerini göstermiştir. Sadece çiğ balık ve yüksek cıva içeriğine sahip balıklar hariç tutulmalıdır.
Keyfini çıkarın - en mutlu zaman geldi
Hamilelik herkes için farklıdır. Bazı hamile kadınlar depresyon ve kaygıdan muzdarip olabilir. Bu koşullar fetüsün sağlığı üzerinde en iyi etkiye sahip değildir. Kendinizi mutlu etmeye çalışmaktansa onların farkına varıp terapiye başvurmak daha iyidir.
Onun için klasik müzik çalın
Dokuz aylık fetal oluşum süreci çok daha ciddidir ve Mozart'ı dinlemekten daha fazla dikkat gerektirir. Meyve aktif ve dinamik bir yaratıktır, tepki verebilir ve hatta çevresel koşullara uyum sağlayabilir. Kendisini bekleyen dünyada yaşamaya hazırlanıyor. Doğum öncesi dönem birçok yönden onun sağlık ve esenliğinin kaynağıdır.
Herhangi bir stresten kaçının
Modern dünyada herhangi bir stresten kaçınmak imkansız değildir ve bu tavsiye sadece hamile bir kadının kendini suçlu hissetmesine neden olabilir. Son araştırmalar, ara sıra orta derecede stres seviyelerinin fetüs için faydalı olduğunu göstermektedir. Bunu deneyimleyen kadınlar, anneleri en ufak bir heyecandan kaçınan bebeklerin beyinlerinden daha hızlı çalışan beyinleri iki haftalık olan bebekler doğurur. İki yaşında, bu tür çocuklar daha yüksek düzeyde motor ve zihinsel gelişim gösterir.
Hiçbir şeyi önceden satın almayın
Bir bebek için çeyiz almanın kötü ruhları çekebileceğini kabul ediyorsanız, bu tavsiyeye uyabilirsiniz. Ancak makul modern insanlar, acele etmeden önceden bir şeyler seçmeyi, bu sürecin tadını çıkarmayı ve daha sonra doğumdan sonra bebeğe mümkün olduğunca fazla zaman ayırmayı tercih eder.
Sadece duş al, banyo yapma
Banyo yapmanın hamile kadınlar için zararlı olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Sadece aşırı ısınmayı önlemek önemlidir, ancak bu aynı zamanda duş için de geçerlidir. Hamilelik sırasında, hormonal değişiklikler ısı algısının bozulmasına neden olabilir, bu nedenle kendi hislerinize güvenmek yerine bir termometreye güvenmek daha iyidir.
Kremi çatlaklar için kullanmaya başlamanın zamanı geldi
Hamilelik sırasında çatlaklar için çarelerin kullanılmasının daha sonraki görünümlerini etkilediği efsanesi kozmetik şirketleri için çok faydalıdır. Ancak yağ, jel veya kremin bu süreci herhangi bir şekilde etkileyebileceğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Bir kahraman doğurmalısın
Çocuk ne kadar büyükse o kadar iyi olduğu fikri zararlıdır. Yenidoğan normal ağırlıkta, yaklaşık 3.5 kilogram olmalıdır. İri bir bebek sadece doğum kanalından geçmekte zorlanmayacak ve yaralanabilecek, aynı zamanda gelecekte fazla kilolu olma sorunları da yaşayabileceğinden, bu tür çocukların diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Daha hızlı doğum yapmak istiyorsanız - temizliğe başlayın
Bebek sahibi olmak doğal bir süreç olmalıdır. Güçlü fiziksel eforla uyararak, uzun zamandır beklenen bebeğe zarar verebilir ve doğum zamanını yaklaştıramazsınız.
Seksi unutmanın zamanı geldi
Başlangıç olarak, cinsiyetinizin danışmanlarla hiçbir ilgisi yok. Ve evet, çoğu durumda fetüs için tamamen güvenlidir. Ancak plasentanın yeri, uterus tonusu ve diğer tıbbi endikasyonlarla ilgili istisnalar vardır. Her durumda, bu, iyi dileklerle değil, hamileliği izleyen bir doktorla konuşma konusudur.
