Bir yaşına kadar olan bir bebek için ana besin anne sütü ve seçilmiş fabrika formülüdür. Bununla birlikte, zaten bu yaşta, çocuk, diyetini genişletmesine ve yavaş yavaş onu yetişkin yemeklerine alıştırmasına izin veren ilk tamamlayıcı gıda türlerini alır.
Talimatlar
Aşama 1
Bir buçuk yaşında, anne sütü veya normal süt formülü, özel "geçiş" karışımları veya yüksek kaliteli fermente süt ürünleri ile kolayca değiştirilebilir: kefir, yoğurt, bebek lor. Bu yaştaki çocuklar yumuşak yemekler (sebze çorbaları ve patates püresi, haşlanmış tahıllar, yumuşak köfteler, et ve balık sufleleri) yapmalıdır. Taze sebze ve meyvelerin ince veya orta rende üzerine rendelenmesi tavsiye edilir.
Adım 2
1,5 yaşından büyük çocuklara yönelik yiyecekler daha yoğun olabilir (bir çocuk için bir güveç, erişte, hafif bir taze veya haşlanmış sebze veya meyve salatası pişirebilirsiniz). Et ve balık yemekleri artık kıyma makinesinde (blender) ezilemez.
Aşama 3
3 yaşına kadar çoğu bebek neredeyse tamamen yetişkin masasına geçer. Bununla birlikte, sindirim sisteminin belirli bir olgunlaşmamışlığı nedeniyle, yine de yumuşak bir diyete ihtiyaç duyarlar. Küçük çocuklara yağlı, kızarmış, baharatlı, konserve yiyecekler, acı soslar ve yarı mamul ürünler verilmemelidir. Yaygın baharat yemekleri için defne yaprağı, maydanoz, dereotu, kereviz, soğan ve sarımsak kullanabilirsiniz.