Bazen zaten biraz büyümüş bir bebeğin anneleri, rahatsız edici rejimi tarafından büyük ölçüde işkence görür. Aynı zamanda, çoğu, her şey yerine oturduğu için bebeği çift uykudan tek bir uykuya aktarmanın yeterli olduğundan şüphelenmez. Bunu yapmanın zamanının geldiğini nasıl anlarsınız?
Tek bir gündüz uykusuna geçiş anına kadar bebeğin rejimi nispeten kendiliğinden değişti. Genç anne sadece bebeğe uyum sağlamak zorunda kaldı. Gündüz uykusuna gitmek, anneden nispeten daha fazla etki ve aktivite gerektirir. Bebeğin kendisinin böyle bir rejime sakin ve hızlı bir şekilde yeniden uyum sağlaması pek olası değildir. Bu nedenle, harekete geçmeye ve bir yerde geçici zorluklara dayanmaya hazır olun.
Bebeğinizin yaşı yaklaşık bir yaşındaysa, merak edebilirsiniz: Çocuğun rejimini değiştirmenin zamanı gelmedi mi? Tabii ki, bir gündüz uykusuna geçme zamanı geldiğinde net bir yaş normu yok. Bazı bebekler iki kez ve bir yıl sonra uyurlar. Ancak çoğu, yaklaşık bir yaşında bir uykuya geçer.
Çocuk gece çok geç toplanıyor. Bebek büyüdükçe uyanma süresi yavaş yavaş artar. Bu nedenle, öğleden sonra saat 17 (ve bazı ve 19) civarında ikinci kez uyursa, gece yatma zamanı daha sonra geri alınır. Önce çocuk saat 22'de, sonra 23'te ve sonra tamamen gece 12'de uyuyor. Ebeveynler için bu zorlaşır. Annem zaten uyumak istiyor, baba sabah işe gidiyor. Ve bebek enerji dolu ve uyumuyor. Ailenizin yaşam tarzına odaklanın. Bebek bunu yaparken akşamları kişisel olarak uyum sağlamak sizin için zorsa, gün içinde bir şekerlemeye geçme zamanı.
Sabah öğleden sonra bir rüyaya geçiş sırasında, çocuk için zor olacak: daha uzun süre uyanık kalmak için yeniden düzenlenmesi gerekecek. Bu yüzden sabah yürüyüşünüzü ve öğle yemeğinizi erken değiştirmeye hazır olun. Akşamları bebek de yeterince erken yatırılmalıdır - yaklaşık 20 saat. Ayrıca, bebeğinizin gece yattıktan birkaç saat sonra uyandığını fark ederseniz, o andan itibaren yatmaya hazır olun. Bebek uyandığında ya uyuyan ebeveynleri ya da yatmaya hazırlanırken görmelidir. Aksi takdirde, onu tekrar uyutmak son derece zor olacaktır.
Büyük olasılıkla, tek bir uyku yeterince uzun olacaktır. Bebek günde iki kez 40 dakika uyuduysa, bir kez 2-3 saat uyuyabilir. Bu elbette bir kural olmasa da: her bebek farklıdır. Ve rejimin kurulması için çocuğun zamana ihtiyacı olacak.
Bebeğinizi gün içinde bir kerelik bir şekerlemeye nakletmeyi düşünüyorsanız, onu iyi beslenmiş bir şekilde yatırmaya çalışın. Aç karnına bebek daha az uyur. Bebeğinizi uykudan sonra değil, daha önce beslemek daha iyidir.
Her şeyden önce, sezgilerinize ve bebeğinizin sağlığına odaklanın. Bir kerelik kestirmeye geçişin çok zor olduğunu görürseniz (çok ağlar, yemek istemez vb.), o zaman günlük rutinini değiştirmeyi erteleyin.
