Çocuk günde en az 3-4 kez yemek yemelidir, bu nedenle sadece okul kafeteryasında tam bir öğle yemeği yemek değil, aynı zamanda besleyici ve hafif bir şeyler atıştırmak da önemlidir. Ne yazık ki okul büfeleri çocuklarımız için sağlıklı bir atıştırmalık düşünmüyor, çeşitlerinde sadece çörekler ve krakerler var. Umutsuzluğa kapılmayın, bebeğiniz için aydınlık ve ferah bir beslenme çantası alın, içine çeşitli ürünler koyun.
Talimatlar
Aşama 1
Bildiğiniz gibi fındık, bebeğinizin büyüyen vücudu için gerekli olan büyük miktarda besin içerir. Badem, fındık, fıstık, kaju, soyulmuş kabak çekirdeği ve ay çekirdeği gibi kuruyemiş karışımını beslenme çantasının kuyularından birine koyun. Böyle bir atıştırmalık tatmin edici ve kullanışlıdır. Çocuğunuzun parlak renkli mama kabı yoksa kapaklı tek kullanımlık kağıt bardaklar kullanılabilir.
Adım 2
Meyve: Mandalina, muz, elma, armut ve kuru meyve karışımı okulda harika bir atıştırmalık olacaktır. Meyveleri parçalara ayırın ve gerekirse kabuklarını çıkarın, böylece çocuğunuz yiyeceği soymakla zaman kaybetmez. Kolaylık sağlamak için kesimi küçük şişlere yerleştirebilirsiniz.
Aşama 3
Havuçtan yapılmış, dilimlenmiş, sonbahar-kış mevsiminde uygun bir atıştırmalık. Havuç dilimleri, doğrusal bir tutturucu ile tek kullanımlık torbalara uygun bir şekilde yerleştirilir.
4. Adım
Meyve püresi veya doğal yoğurt lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Öğrencinizi rahat bir yemek için tek kullanımlık kaşık veya pipet ile donatmayı unutmayın.
Adım 5
Marshmallow, marshmallow, yulaf ezmeli kurabiye veya sebzeli kek gibi sağlıklı hamur işleri.
6. Adım
Haşlanmış tavuk, otlar ve sebzeler ile sandviçler. Okul çocuklarının beslenmesi için tam tahıllı ekmek kullanmak en iyisidir.
7. Adım
Herhangi bir dolgulu süzme peynirli güveçler sağlıklı, doyurucu ve besleyicidir. Bu atıştırmalıkla deney yapabilirsiniz, süzme peynir birçok sebze, meyve ve çilek ile birleştirilir. Güveci çeşitli şekillerde küçük parçalar halinde kesin.
8. Adım
Çocuğunuza hala içme suyu şişesi verdiğinizden emin olun. Gazlı içecekler ve meyve suları çocuğun vücudunun sağlığına zararlıdır.
