Vitamin almak, hamileliğin yönetimi için zorunlu tavsiyelere dahil değildir. Bir istisna, alımının planlanan hamilelikten iki ay önce başlaması ve ilk trimesterin sonuna kadar devam etmesi önerilen folik asittir (B9).
Folik asit alımı:
- Fetal anormallik riskini önemli ölçüde azaltır
- Hayati süreçlerin temellerini atar: kas dokusunun yenilenmesi, bebeğin zararlı faktörlerden korunması
- Doğumdan sonra bir çocukta bu tür hastalıkların gelişme riskini azaltır: şizofreni, depresif bozukluklar, otizm ve bir dizi kötü huylu tümör.
- Plasenta ile ilişkili komplikasyonların önlenmesi.
Araştırmacılar hiçbir zaman bir fikir birliğine varamadılar. Bir grup uzman, multivitamin almaya gerek olmadığına inanıyor, yemeğinizin eksiksiz ve kaliteli olması yeterli.
Tersine, diğer uzmanlar bize hamilelik sırasında multivitamin almanın birçok faydasını anlatıyor.
Hamilelik sırasında iyot eksikliğinin fetüsün zihinsel, zihinsel ve motor gelişiminde gecikmeye neden olabileceği unutulmamalıdır. E vitamini antioksidan etkiye sahiptir, progesteron benzeri özelliklere sahip olduğu için hamileliğin seyri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. D vitamini, Omega_3, demir de vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Hamile kadınların yetersiz beslenme ve şiddetli toksikoz durumunda 1. trimesterde multivitamin-mineral kompleksleri almaları önerilir. Diğer durumlarda - doktorun takdirine bağlı olarak.
Yine de bir multivitamin almaya karar verirseniz, bebeğin hızlı ve gereksiz kilo almasını önlemek için 32-33 haftada almayı bırakmalısınız.
