Küçük çocukların sinir sistemi hala çok zayıf. Bu yüzden zaman zaman önemsiz şeylere kaprisli olabilir, sebepsiz yere ağlayabilir, beklenmedik bir yüksek sesle başlayabilir. Bebeğin davranışında sık görülen inkontinansın nedenleri aşırı zorlama, aşırı heyecan, çok miktarda yeni bilgi ve izlenim almaktır. Çocuğun davranışında aşırı sinirlilik ve dürtüsellikten kaçınmak için ebeveynler sinir sistemini güçlendirmelidir.
Talimatlar
Aşama 1
Vitaminler ve mineraller, çocuğun sinir sistemini güçlendirmede mükemmel yardımcılardır.
Adım 2
Örneğin kalsiyum, bir çocuğun sinir sistemi yoluyla vücudunun bir bölümünden diğerine dürtülerin geçişini kolaylaştırır. Vücuttaki kalsiyum eksikliği bebeği huzursuz ve huzursuz yapar. Bu nedenle çocuğun diyetinde peynir, süzme peynir, kefir, pancar, badem, kereviz gibi yiyecekler bulunmalıdır.
Aşama 3
B vitaminleri yorgunluğu, aşırı heyecanı giderir, çocuğun dikkat ve soğukkanlılığını geliştirir, hafızasını geliştirir ve stresi önler. Bu nedenle, çocuğun sinir sistemini güçlendirmek için ebeveynlerin diyetlerine B vitamini açısından zengin besinler, yani fasulye, soya, süt ürünleri, et, deniz ürünleri dahil edilmelidir.
4. Adım
Kiraz, kayısı, bektaşi üzümü, kuş üzümü, karnabahar, hurma, zeytinyağı, karabuğday ve deniz balıklarında bulunan iyot, çocuğun sinir sistemini güçlendirmek için çok faydalıdır.
Adım 5
Çocuğun sinir sistemini güçlendirmeyi kendine görev edinmiş ebeveynler, bebeğin akşam yemeğinin yatmadan 2-3 saat öncesine kadar olmaması gerektiğini hatırlamalıdır. Ek olarak, bebeğe akşam yemeği için hafif ve iyi sindirilebilir yiyecekler vermek daha iyidir. Sonuçta, çocuğun vücudunun gece dinlenmek için zamanı yoksa, ertesi gün yürümeye başlayan çocuk zararlı ve kaprisli olacaktır.
6. Adım
Ancak bebeğin kahvaltısı besleyici olmalıdır, çünkü bebek sabahları yeni bilgileri ezberlemek ve işlemek için büyük miktarda enerji harcar.
7. Adım
Temiz havada günlük uzun yürüyüşler yaparak çocuğun sinir sistemini güçlendirebilirsiniz. Bu sırada bebek, sinir sisteminin doğru oluşumu için gerekli olan büyük miktarda oksijen alır.
8. Adım
Çocuğun sinir sistemini güçlendirmek için vazgeçilmez bir koşul, düzenli, sakin, kesintisiz bir uykudur.
9. Adım
Ve elbette, çocuğun sinir sistemini güçlendirmek için onu daha sık memnun etmek gerekir: onunla en sevdiği oyunları oynamak, en sevdiği kitapları okumak, mutlu tatiller düzenlemek.
