Bir kadının aldığı en parlak, aynı zamanda üzücü izlenimlerden biri, sevgilisiyle ayrılır. Böyle anlarda genellikle hayatın bittiği ve anlamını yitirdiği görülür. Ama neyse ki, eğer istersen ve kendine yardım edersen, sevgili erkeğinle ayrılmaktan hala kurtulabilirsin.
Bu gerekli
- - kitaplar veya filmler,
- - spor salonuna abonelik.
Talimatlar
Aşama 1
İlişkilerinizi ve duygularınızı unutmak için zaman ayırın. Ne kadar uğraşırsanız uğraşın, yabancılaşmış insanı yürekten tamamen atmak belli bir zaman alır. Bu anın başlangıcını hızlandırmaya çalışırken, yalnızca kendinize zarar verebilir ve tam tersi bir sonuç elde edebilirsiniz - acı daha da dayanılmaz hale gelecektir. Ağlamaktan çekinmeyin, gözyaşları duyguların ortaya çıkmasına ve daha olumlu bir dalgaya uyum sağlamasına yardımcı olur.
Adım 2
Kendinizi endişelerinizden uzaklaştırmaya çalışın. Ayrılık, aşk ilişkiniz sırasında yeterince dikkat etmediğiniz arkadaşlarınızla buluşmak için mükemmel bir zamandır. Gerçek arkadaşlar, sizi ayrılık düşüncelerinden uzaklaştırmak için büyük olasılıkla inisiyatif alacaklardır, ancak iletişime karşı olmadığınızı bilmelerini sağlayın.
Aşama 3
Günlerinizi çeşitli aktivitelerle değerlendirin, zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmeye çalışın. Ek çalışma saatleri, yeni bir hobi - sizi tamamen ele geçirecek ve üzücü düşünceler ve deneyimlerle yalnız kalmanıza izin vermeyecek herhangi bir aktivite yapacaktır. Kendine bir evcil hayvan al. Yeni bir arkadaşa bakmak sizi ele geçirecek ve üzüntünüzden uzaklaştıracaktır.
4. Adım
Kendine iyi bak. Muhtemelen bir erkekten ayrıldıktan sonra bir kızın daha da güzelleştiğini, daha ince olduğunu ve harika göründüğünü fark etmişsinizdir. Bunun nedeni tam da ayrılık zamanının çok başarılı geçmesi için spora gitmek, bir güzellik salonuna gitmek. Kendinizi tazelenmiş ve canlanmış hissedeceksiniz, bu da sizi kesinlikle neşelendirecek. En sevdiğiniz kadın filmlerini izleyin, bir aşk hikayesi okuyun.
Adım 5
Siz ve arkadaşlarınız sizi zor bir durumdan çıkarmak için ne kadar uğraşsanız da hiçbir şeyin işe yaramadığını düşünüyorsanız, bir profesyonele başvurun. Bir psikoterapistten yardım almanın yanlış bir tarafı yoktur. Size doğru tavsiyeleri verebilecek ve doğru kelimeleri söyleyebilecektir. En önemlisi, kendi içinde yalnız kalma, yalnız kalma. Ve kendi başınıza kendinize yardım etmeye çalışın, çünkü başkaları ne kadar uğraşırsa uğraşsın, kendiniz ayrılıktan sonra zor bir durumdan çıkmak istemiyorsanız, bundan çok az şey çıkacaktır.
