Ayrılmak daha zor, giden kişi sana daha yakın ve daha değerliydi. Erkeklerin sevdiklerinden ayrılığa katlanmaları kadınlar için olduğu kadar zordur. Bu dönemi herhangi bir özel kayıp yaşamadan atlatabilmek için en iyiye dair umudu korumak ve hayattan zevk alacak gücü bulmak önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Size eski sevgilinizi hatırlatabilecek her şeyden kurtulun. Eşyalarını, adı veya baş harfleri olan nesneleri atın, ortak fotoğraf ve videoları daireden çıkarın. Cep telefonundaki ve ev telesekreterindeki numarasını ve mesajlarını silin. Tazelik hissi yaratmak için mobilyaları yeniden düzenleyin, yeni yatak takımları ve yatak örtüleri satın alın. Herhangi bir öğenin maddi değeri yüksekse ve onlardan kurtulduğunuza üzülüyorsanız, onları bir dolaba koyun veya daha iyi hissedene kadar gözünüze gelmemeleri için saklamaları için arkadaşlarınıza verin.
Adım 2
Şehirde yeni bir rota çizin, böylece bir otobüs durağında veya sadece sokakta sevdiğinize kazara çarpmazsınız. Duygular yatışana kadar, birlikte olmayı sevdiğiniz parkları, restoranları, kafeleri ve sinemaları ziyaret etmeyin, başka mağazalara gidin. Bir süre romantik film izlememeye ya da hafif müzik dinlememeye çalışın ki hatıralar içinizde canlanmasın. Kıyafetlerinin tarzını değiştir, istediğin gibi giyin, farklı bir koku kullan.
Aşama 3
Kendi içine çekilme. Etrafınızda her zaman destek olabilecek, rahatlatabilecek ve eğlendirebilecek arkadaşlarınız ve sevdikleriniz olsun. Onları ziyaret etmeye davet edin, ortak etkinlikler düzenleyin ve kendinizle tanışma tekliflerini kabul edin. Yeni kızlarla tanış, belki onlardan biri kalbini iyileştirebilir. Deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşmakta zorlanıyorsanız, bunları bir kağıda yazın. O zaman onu yakabilirsin, böylece acıdan kurtuluşu sembolize edersin.
4. Adım
Sizi her zaman meşgul edecek yeni bir günlük rutin oluşturun. O zaman üzücü düşüncelere dalmak için zamanınız olmayacak. Daha çok çalışın, özellikle size hem rahatlama hem de ek kazanç sağlıyorsa. Bir spor bölümüne veya spor salonuna kaydolun çünkü spor enerjiyi serbest bırakmaya yardımcı olur. Yabancı dil öğrenmeye başlayın, kendinizi üzücü düşüncelerden uzaklaştırmak için daha fazlasını okuyun. Bir yolculuğa çıkın, çünkü yeni deneyimler eski deneyimleri ve kırgınlıkları gölgede bırakabilir.
Adım 5
Her durumda, eski sevgilinize hakaret etmeye tenezzül etmeyin. Böylece, sadece kendinizi ayrılığın suçlusu olarak ifşa edeceksiniz ve ortak arkadaşlarınızın sizi anlaması pek mümkün değil. Alkol de kötü bir yardımcı olacaktır, çünkü sadece kullanım süresi boyunca kaybın acısını dindirecektir.
