Sevilen biriyle ayrılmak her zaman başa çıkmak zordur, ancak size sıkıntı veren karşılıksız duygulardan kurtulmanın birkaç yolu vardır.
Talimatlar
Aşama 1
Sevdiğiniz genç adam tarafından terk edildiyseniz, kendinize çekilmenize ve deneyimlerinizle yalnız kalmanıza gerek yok. Etrafınızı sizi önemseyen insanlarla kuşatın, kederinizi ve düşüncelerinizi onlarla paylaşın. Şimdi konuşmanız ve birinin desteğini ve empatisini hissetmeniz gerekiyor. Arkadaşlarınızla dışarı çıkın, diğer erkeklerle flört edin. Tekrar çekici ve arzu edilir hissetmeye ihtiyacınız var.
Adım 2
Sizi olumsuz duygu ve düşüncelerden uzaklaştırabilecek bir aktivite bulun. Tığ işi yapmayı öğrenin, kanaviçe işi yapın, kitap yazmaya başlayın, yemek pişirmenin temellerini öğrenin, gardırobunuzu değiştirin, kendinizi geliştirin, yabancı dil öğrenin, dans derslerine kaydolun, bir güzellik salonunu ziyaret edin, sadece dikkatinizi dağıtmayacak işlere dalın. değil, aynı zamanda maddi faydalar da sağlarsınız. Tüm boş zamanınız meşgul olmalıdır. Egzersiz, olumsuz duyguları, öfkeyi ve öfkeyi serbest bırakmanın harika bir yoludur. Stresle her şekilde başa çıkın.
Aşama 3
Evinizi size eski sevgilinizi hatırlatan şeylerden kurtarın. Bir zamanlar size verdiği hediyeleri atın, tüm ortak fotoğrafları silin, mesajları silin. Dairenizdeki hiçbir şey onun geçmişteki varlığından bahsetmemelidir. Birlikte olduğunuz yerleri ziyaret etmekten kaçının, aksi takdirde anılar ruhunuzu rahatsız eder. Ve yanlışlıkla eski sevgilinle karşılaşabileceğin bir yere gitmene gerek yok. Herhangi bir toplantı size zarar verebilir ve olumsuz duygular fırtınasına neden olabilir.
4. Adım
Hüzünlü lirik müzik besteleri dinleyerek, romantik filmler izleyerek kendinizi depresyona sokmayın. Zaten oldukça bozulan ruh haliniz daha fazla bozulmamalı. Dans müziğini ve komik komedileri, hatta aksiyon filmlerini veya korku filmlerini tercih edin.
Adım 5
Ayrılığınızda pozitifleri arayın. Daha önce arkadaşlarınızla sosyalleşmek için vaktiniz yoksa, şimdi rüzgar kadar özgürsünüz. Kendinizi tamamen en sevdiğiniz eğlenceye adayabilirsiniz. Şu andan itibaren önünüzde hiçbir yasak ve sınır yok, istediğinizi yapma hakkınız var.
6. Adım
Seni herhangi bir şekilde inciten adamdan asla intikam almaya çalışma. Sadece onu hayatından çıkar ve ona mutluluklar dile. İntikam kesinlikle sizi daha iyi hissettirmeyecek, ancak olumsuz duygular yenilenmiş bir güçle sizi bunaltacak. Ek olarak, karşıtlık beklemeniz gerekebilir.
