Nadir bir kadın çikolata sevmez. Ve emziren anneler bebeğin sağlığı için birçok yönden kendilerini sınırlandırsalar da çikolatadan vazgeçmek zordur. Sadece emzirirken yenilebilir olup olmadığını öğrenmek için kalır.
Çikolatasız yaşayamıyorsanız ve emzirirken bile bırakmaya hazır değilseniz, onu diyetinizde tutabilirsiniz, ancak ölçülü tutmayı unutmayın. Çocuğun davranışını izleyin ve bu tatlı ürüne karşı hoşgörüsüzlük belirtileri fark ederseniz, onu tamamen ortadan kaldırın. Ana endişe, çikolatadaki şekerden çok kafeindir.
Yani çikolata hayranıysanız, onu yiyebilirsiniz, ancak diğer kafeinli yiyecekleri sınırlayın: kahve, çay ve alkolsüz içecekler. Çikolata ayrıca kafein ile aynı afrodizyak etkilere sahip olan teobromin içerir. Bazı anneler, ne kadar çikolata yerse yesin, çocukları üzerinde hiçbir etkisi olmadığını fark eder. Şanslıydılar. Teobrominin anne sütü üretimini arttırdığı da unutulmamalıdır. Bu nedenle ilk birkaç ayda süt verme kurulurken çikolatadan uzak durmakta fayda var.
Çikolatayı emziren bir annenin diyetine yavaş yavaş sokmak gerekir. Başlangıç için bir dilim yeterlidir ve sadece sabahları. 24 saat boyunca bebeğinizin tepkilerini izleyin. Ürünün piyasaya sürülmesinden sonraki 3 gün içinde alerjik belirtiler mümkündür.
Çikolata sevenlere müjde
Teobromin, uyarıcı etkisine ek olarak, bir çocukta artan gaz üretimine katkıda bulunabilir. Bebeğin işkencesine bakıldığında, herhangi bir anne emzirirken birçok gıdadan vazgeçmek de dahil olmak üzere her şeyi yapmaya hazırdır. Ancak bir çıkış yolu var: beyaz çikolata, istenmeyen etki riskini azaltan çok az miktarda teobromin içerir. Bebeğiniz bitter çikolataya iyi tepki vermiyorsa, onu beyazla değiştirmeyi deneyin.
Çikolata sizin için bir güç ve enerji kaynağıysa, onu toz hindiba ile değiştirmeyi deneyin. Bu içeceğin ayrıca tonik etkisi ve kahve aroması vardır.
Çikolatayı ne zaman hariç tutmalısınız?
Çocuğunuz daha hareketli, heyecanlı, huzursuz ve uykuya dalmakta zorlanıyorsa, bunun nedeni annenin çikolata tüketmesi olabilir. İshal, kolik, yeşil dışkı, kusma çikolata ve kafein içeren tüm ürünlerin hemen reddedilme nedenidir. Bebeğinizin anüs çevresinde kızarıklık varsa, çikolataya karşı alerjik bir reaksiyon olabilir. Alerjiye neden olan tüm gıdaları ortadan kaldırın ve bu belirtileri çocuk doktorunuza bildirin.
Çoğu durumda, istenmeyen belirtilere tam olarak çikolata neden oluyorsa, bu ürünün kesilmesinden sonra birkaç gün içinde, daha az sıklıkla iki hafta içinde kaybolurlar. Ancak çoğu durumda, emziren annelerin ölçülü olarak çikolata yemelerine izin verilir.
