Yaz aylarında, genç anneler, kokulu bir kavun veya parlak kırmızı bir karpuzla ziyafet çekme arzusuna kapılırlar. Fakat kavun bitkileri emzirme döneminde fayda sağlayacak mı ve tatlı kavun yemek bebeğin sindirimini nasıl etkiler?
Kavunun kendisi güçlü bir alerjendir, pek çok emzirme uzmanı emzirme bitene kadar bu tedaviden vazgeçmenizi önerir. Bununla birlikte, yüksek vitamin ve diğer besin içeriği, kavun posasının emziren bir annenin diyetine dahil edilmesini sağlar. Çocuğun yeni bir yemeğe tepkisini dikkatlice izleyerek, sadece bu tatlı ürün dikkatle yenilmelidir.
Emziren bir annenin diyetinde kavun
Kavun gibi bir ürün demir, karoten, potasyum, pektin, folik asit, lif ve diğer değerli maddeler açısından zengindir. Bu nedenle kavun dilimleri, bir kadının bağışıklık sistemini güçlendirmesine, güzelliğine ve gençliğine dikkat etmesine, ruh halini ve sindirimi iyileştirmesine izin verir. Bir kavun kültürü, düzenli olarak tüketildiğinde, vücuttaki toksinleri ve toksinleri temizleyebilir, böbreklerdeki taşları çıkarabilir.
Emziren annenin kontrendikasyonu yoksa kavun yiyebilirsiniz. Gastrit, diabetes mellitus olabilir. Sadece öğün aralarında kavun var, aç karnına değil.
Emziren bir anne, kavun, çocukta alerjiye neden olmamış olsa bile, kavun kültürünü kullanırken yine de önlemi gözlemlemelidir. En uygun çözüm, günde 200 g'dan fazla ürün tüketmemektir.
Kavunun bebeğinizin sindirim sistemine zarar verip vermeyeceğini öğrenmek için önce üründen küçük bir parça deneyin. Günün ilk yarısında yemek daha iyidir, ilerleyen saatlerde bebekte kızarıklık olup olmadığını görmek mümkün olacaktır. Bebeğin cildinde kızarıklık yoksa ertesi gün porsiyonu artırabilirsiniz.
Emziren bir anne için kavun nasıl seçilir
Bir kavun alırken olgun, ancak olgunlaşmamış bir meyve seçin. Sindirim bozukluğuna neden olmamak için kavun ve su kabaklarını diğer yiyeceklerle karıştırmayın.
Cildinde ezik, çatlak veya koyu lekeler varsa kavun satın almaktan kaçının. Meyveye vurduğunuzdan emin olun, donuk bir ses çıkarmalıdır. Kavun güzel kokuyorsa ürün tazedir. Kuru ise, büyük bir meyvenin kuyruğuna bakın - kavun, kavundan kesilmeden önce olgunlaşır.
Kavun, turunçgiller, lahana ve baklagiller ile birlikte bebeklerde kolik oluşturabilir.
Emzirme döneminde düşük kaliteli bir ürünle karşı karşıya kalmamak için Ağustos ayında olgunlaşmış kavun satın alın. Geleneksel olarak, hem annede hem de çocukta zehirlenmeye neden olabilecek nitrat içermezler. Kavunu hem dilimler halinde hem de meyve suları, patates püresi, reçel, marmelat ve hatta komposto şeklinde yiyebilirsiniz.
