Çocuğunuzun nerede uyuması gerektiğine karar verdiniz mi? Lütfen bu makaleyi okuduktan sonra fikrinizin değişebileceğini unutmayın. Ama amacım genç bir anneyi şaşırtmak veya korkutmak değil, ona çeşitli uzmanların görüşlerine göre bir seçim yapma fırsatı vermek.
Dolayısıyla günümüzde iki zıt bakış açısı popülerdir: "bebek annesiyle yatmalı" ve "bebek beşiğinde uyumalı". Hemen belirtmek isterim ki, bebeğinizin nerede uyuyacağına (eşinizle birlikte) karar vermek size kalmıştır. Üstelik çocuğunuzun neye ihtiyacı olduğunu en iyi anlayacak olan sizsiniz. Ve bebek uykusunu profesyonel düzeyde inceleyen kişilerin ipuçları, birçok soruya yanıt bulmanıza ve şüpheleri gidermenize yardımcı olacaktır.
Ayrı Uykunun Artıları…
Bugün annelerin büyük çoğunluğu kendi beşiklerinde büyüdü. Hasta olduğumuzda bizi "kanatların altına" aldılar, ninniyle sallayıp yerlerimize götürdüler. Ama daha fazla değil. Annelerimiz babalarımız da böyle büyüdü. Birisi astronot veya pilot, örnek bir aile babası olduğu ortaya çıktı, biri kendini içti veya yalnızlıktan muzdarip. Ağır zihinsel engelli insanların küçük bir yüzdesi var. Ancak, genel olarak, çoğu durumda ebeveynlerimizi severiz ve kendimizi birbirimizden soyutlamaz, aileler yaratmaya ve çocuk doğurmaya devam ederiz.
Bazı psikologlar bunun böyle olması gerektiğini savunuyorlar: ilk günlerden itibaren çocuğu ayrı bir yatağa koyun ve ona "el" yapmayı öğretmeyin. Ayrı uyku, çocuğu annesine aşırı bağımlı olma, Oidipus kompleksinin üstesinden gelme, erken yaşta bağımsız olma, aşırı cinselleşmeden ve hatta cinsel yönelim seçimindeki sorunlardan kaçınma olasılığından kurtarır. Tüm bu sonuçların net bir nedenini belirlemek o kadar kolay olmadığı için burada biraz düşünmenizi istiyorum. İnsanların kaderini sadece tek bir uyku durumu (yalnız veya anne ile) yönetebilir mi?
Bazı ebeveynler korkuyor:
- yağma, yatağına alışmak;
- aşağı basın, "uyku";
- artan öz kontrol nedeniyle uyku eksikliği;
- aşırı bağımlılığın gelişimi.
Ayrı uyku, rüyada ezilme olasılığını tamamen ortadan kaldırır. Sigara içiyorsanız, içki içiyorsanız, uykunuzun derinliğini etkileyen ilaçlar veya ilaçlar kullanıyorsanız, çocuğunuzu yatağa götürme riskini almamak daha iyidir.
Eş, yatağı üç kişilik paylaşmaya karşıysa, bir beşik kullanmak sizi kavgalar ve anlaşmazlıklar için ek bir konudan mahrum bırakacaktır. Bir kucaklamada huzur içinde uyuyabilecek ve uzanmanın veya arkanızı dönmenin sizin için nasıl daha güvenli olduğunu düşünmeyeceksiniz.
Bazı anneler çok korkar, rahatlayamaz ve bebeğin yanında uyuyamazlar. Ayrıca, çocuğa zarar verebileceklerini ihmal ederek, bir gün aşırı yorgunluktan bilincini kaybederek uyuma hakları da vardır.
Özel bir neden bilmeden, herkesin kendi yatağı olması, çocukların bütün gece uyanmadan veya bir şeyler atıştırmadan uyuması vb. prensipte ısrar eden ebeveynler var. Örneğin, sırf kendileri bu şekilde yetiştirildikleri için. Ve bu görüşün de var olma hakkı vardır.
Boston Çocuk Hastanesi'ndeki Çocuklarda Uyku Bozuklukları Merkezi müdürü Dr. Richard Ferber, kitabında bebeğinizi kendi yatağında uykuya dalması için eğitmenize yardımcı olabilecek bir sistem sunuyor. Ağlamadan değil, hemen değil. Annenin sabır ve dayanıklılığa ihtiyacı var, ancak bebek "kendi başına" uyuyor ve "gecede yüz kez" uyanmayı bırakıyor. Ferber, çocuğun ve annenin bu şekilde yeterince uyuyabileceğine inanıyor. Diğer yazarların benzer sistemleri vardır. Bu eğitimcilerin ve çocuk doktorlarının kitapları çok popüler ve onlarca kez yeniden basılıyor. Bu, birçokları için bu yaklaşımın kabul edilebilir ve talep edildiği anlamına gelir.
… Ve paylaşmanın zevkleri
Ancak, tüm bu sistemlerin uygulanmasını zor ve bir şekilde doğal olmayan bulan birçok ebeveyn var. Bir kişi zaten uyku ve uyanıklığın değişmesi, dik yürüme ve konuşmanın doğasında varsa, er ya da geç tüm bunlara ve özel teknikler olmadan (sağlıklı çocuklar hakkında konuşuyorsak) ustalaşır. Ancak çoğu yenidoğan, sevgili annelerinden uzakta hayatın tadını çıkarmak için acele etmez. Ve onun göğsünde uyumayı tercih ederler. Bu fikir size yakın mı? Bebeğinizi yanınızda uyumaya götürmeyi düşünün.
Birlikte uyumanın artıları:
- gece emzirmenin süt üretimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
- anne ve bebek birbirine uyum sağlar ve daha iyi uyur;
- yataktan kalkmadan yarı uykuda beslenebilir;
- çocuk korunduğunu ve sevildiğini hisseder;
- anne onu sık sık kucağına almıyorsa, biberonla beslemiyorsa veya erkenden işe gitmek zorunda kalıyorsa, bebek dokunma eksikliğini telafi etme fırsatına sahiptir;
- bebek, annenin yanında olmak, daha uzun süre yüzeysel olarak uyur, yani bir şeyler ters giderse, örneğin nefes alma sorunları gibi yardım çağırmak için yeterince hafif uyur.
Birçok ebeveynin itirazlarına yanıt veren, birlikte uyuma taraftarları, çocuğunuzu bir rüyada ezme olasılığının çok küçük olduğunu ve bununla ilgili korkutucu hikayelerin daha çok ebeveynlerin ani solunum durması veya sarhoşluğu ile ilişkili olduğunu savunuyorlar.
Çocuklar için fiziksel temas ihtiyacı uzun zamandır bilinmektedir. Temas eksikliği gelişimsel gecikmelere neden olur, bağışıklığı azaltır ve alerjik reaksiyon riskini artırır.
20. yüzyılın ortalarında, İngiliz psikanalist DV Winnicott, doğumdan sonraki birkaç ay boyunca, bir çocuğun kendini hala annesiyle birlikte hissettiğini ve kısa bir süre için bile olsa annesinden ayrılmanın onda korkuya neden olduğunu ileri sürdü. çürümek ve ölmek.
Bilim adamlarının bebek uykusu ve sonuçlarıyla ilgili en son bulguları, yalnızca birlikte uyumanın lehinde konuşuyor. James McKenn harika bir iş çıkardı ve çok sayıda çalışmanın sonuçlarını özetledi. Ebeveynleriyle yatan çocukların daha mutlu ve özgüvenli büyüdüklerine, başkalarıyla ilişkilerinde daha az sorun yaşadıklarına dair veriler topladı.
Dr. William Sears bir çocuk doktoru, Parenting dergisinin danışmanı ve pediatri ve aile eğitimi üzerine düzinelerce ders kitabının yazarıdır. William Sears ve eşi Martha, bağlı sensörleri kullanarak kendi bebeklerinin uykusunu incelediler ve bebek annesiyle birlikte uyuduğunda solunum durması oranının önemli ölçüde azaldığını buldu. Ayrı uyuyan çocukların derin uykularını ise yalnızlık ve ağlamanın neden olduğu strese karşı koruyucu mekanizmaların çalışmasıyla ilişkilendiriyorlar. Dahası, çocuk doktorları sığ uykunun daha iyi beyin gelişiminden sorumlu olduğunu iddia ediyor.
Sears, birlikte uyumanın en doğal ve insan doğasına en yakın olanı olduğunu vurguluyor ve hiçbir hayvanın yavrusunu ayrı bir yatağa yatırmadığını hatırlatıyor.
Açıkçası, her aile için tek bir yöntem ve kural yoktur. Çocuğunuzun nasıl büyüdüğü, sizinle mi yoksa yalnız mı uyuyacağına değil, yetiştirilmesine ve gelişmesine ilişkin tüm iç ve dış faktörlerin toplamına bağlıdır. Yeterince uyursanız ve ailenizdeki herkes yataktaki yerinden memnunsa, doğru seçimi yaptınız.
