Sadece ilk aşamalarda skolyoz, omurganın eğriliği ve dış deformitelerdir. Yavaş yavaş gelişen bu patoloji, motor fonksiyonları engelleyen rahatsızlık ve açıkçası acı verici duyumlar olarak kendini gösterir. Bu durumda en önemli terapötik görevlerden biri sürecin gelişimini engellemektir ve bu konuda en iyi yardımcı spordur.
Spor aktiviteleri çocuğun duruşunun uyumlu gelişimine katkıda bulunur. Omurga eğriliğinin önlenmesi olarak, en iyi çözümü hayal etmek zordur. Ancak buna daha yakından bakmanız gerekir - çocukta zaten skolyoz veya kifoz varsa, bazı sporlar tehlikeli olabilir.
Skolyoz için hangi sporlar zararlıdır?
Skolyotik belirtiler zaten oluşmuşsa, asimetrik fiziksel aktiviteden kaçınılmalıdır. Boks, tenis ve eskrim gibi sporlar, vücudun sadece yarısı harekete dahil olduğundan, gövde ve sırttaki zayıflamış kaslar için uygun değildir.
Bazı sporlar, güreş, yüksek atlama, halter gibi sporlar, omurga üzerinde önemli stresler içerir. Badminton, tenis, golf, ekseni etrafında keskin dönüşler olmadan hayal edilemez. Düşük gidonlarla bisiklet sürmek, yuvarlak bir sırt ve bunun sonucunda kifoz gelişimine katkıda bulunabilir.
Artistik jimnastik, futbol, zayıf kaslar için hokey, çarpma, düşme veya sarsılma durumunda bazı tehlikeler oluşturur. Skolyozlu omurganın bazı özellikleri nedeniyle jimnastik özellikle önerilmez.
Skolyozlu çocuklara hangi spor iyi gelir?
Yüzme, skolyotik belirtiler teşhisi konan çocuklar için çok faydalıdır. Kurbağa vuruşu stilinin kullanılması en iyisi olarak kabul edilir, hem göğüste hem de sırtta yüzebilirsiniz, kayma aşaması arttırılabilir. Aynı zamanda bacaklar ve kollar simetrik olarak hareket eder, omurga gerilir.
Su ortamındaki omurga neredeyse tamamen boşaltılmıştır - bu, yüzmenin ana avantajlarından biridir. Suyun üzerine uzanmak bile çok faydalıdır - omurga dinlenirken kasları gevşetir. Yüzme, gövdenin kaslı korsesini güçlendirir, daha fazla büyüme için omurların normal gelişimi için koşullar yaratılır. Yüzme, hareketlerin koordinasyonunu geliştirmek için iyidir.
Jogging çocuğun vücudu için çok faydalıdır. Doktorlar kum gibi yumuşak zeminde koşmayı önerir. Ormanda sportif bir tempoda yürümek, direk kullanmadan veya eş zamanlı itmelerle kros kayağı yapmak da çok faydalıdır.
Farklı sporlar yapmanın bu özelliklerini göz önünde bulundurarak kendinize uygun olanı seçebilirsiniz. Seçilen sporu, böyle bir hastalığın önlenmesi için omurganın eğriliğinin tedavisi için profilaktik bir ajan olarak kullanın.
