Çoğu kişi, içerdiği laktik asit bakterileri, proteinler, vitaminler ve mikro elementler nedeniyle kefirin insan vücuduna iyi geldiğini bilir. Aynı zamanda popülerdir çünkü bağırsak mikroflorasını normalleştirmeye yardımcı olur, sindirimi iyileştirir. Ancak kefirin bebekler için bir faydası var mı?
Bebek yaşı
Çocuk doktorları, emzirme döneminde tamamlayıcı gıda olarak kefirin bebeğin diyetine 8 aylıkken eklenmesinin önerildiğini söylüyor. Ve bu iyileştirici ürünle suni besleme ile bebeğinizi biraz daha erken besleyebilirsiniz: 6-7 aylıkken. Ayrıca kefir, süte alerjisi olan çocuklar tarafından bile iyi emilir. Çünkü kefirdeki protein kısmen hidrolize olur.
kefirin faydaları
Bebek zaten onun için yeni yiyecekler denerken, diyete kefir eklemek çok faydalıdır: tahıllar, sebze ve meyve püreleri. Laktik asitli yiyecekler, bebeğin mide-bağırsak sistemini değişen diyete adapte etmesine yardımcı olur ve ayrıca disbiyozu önler. Kilolu bebekler kefir yardımıyla normalleştirebilir. Yetersiz kilolu bebekler için süzme peynir ile birlikte kefir verilmesi tavsiye edilir.
Kefir yemeğe nasıl dahil edilir?
Bir bebeğin diyetine kefir eklemek o kadar kolay değil. Çoğu zaman, ebeveynler, her kırıntının lezzetli tadı sevmediği sorunuyla karşı karşıya kalır. Ancak yine de kefirden tamamen vazgeçmemelisiniz. Bazı ebeveynler ürüne şeker ekler.
Ancak uzmanlara göre kefire şeker eklenmesi önerilmez. Şeker, ürünün kullanışlılığını azaltır. Diğer, daha sağlıklı tatlandırma yöntemleri bilinmektedir. Örneğin, kefiri biraz muz veya elma püresi ile karıştırabilirsiniz. Bu, kefir'e hassas ve hoş bir tat verecektir. Besin değerini de düşürmez.
Bir bebeğe kefir ne verilebilir?
Mağazadan kefir kullanmanın "bebekler" için zararlı olduğunu da düşünmekte fayda var. Koruyucular ve bazen boyalar içerir. Mağazadan alınan kefir almanız gerekiyorsa, çocuk almanız gerekir. Aynı zamanda anne-babalar bebek mamasının ambalajını incelemeli ve üründe E harfi ile katkı maddesi bulunmadığından emin olmalı, ayrıca önerilen yaş dikkate alınmalıdır. Son kullanma tarihine özellikle dikkat edilmelidir. Geç kalınmamalı. Minimum bir süreye sahip olması arzu edilir. Bu kefirin doğal olduğunu gösterecektir.
Evde kefir yapmak doğru karardır. Böyle bir ürün bebekler için en kullanışlı olanıdır. Bunun için talimat ve marş eczaneden satın alınabilir. Sonuç, canlı bifidobakterilere dayalı gerçek bir laktik asit ürünüdür. Kefir mantarı veya süt mantarı da vardır. Üzerine kefir ısrarı da tavsiye edilir.
Kefirin bebeğin tamamlayıcı gıdalarına kademeli olarak eklenmesi gerekir. Bir çay kaşığı ile başlayın. Ve daha sonra, bu yaşta belirlenen normlara ulaşana kadar yiyecek miktarını günlük olarak bir çay kaşığı artırın.
