Zaten hamileliğin ikinci üç ayında, birçok anne adayı ilk şişkinlik belirtilerini fark eder: dar botları tutturmak veya yüzüğü parmağından çıkarmak zorlaşır. Hamile bir kadının vücudundaki sıvı miktarındaki artış normaldir, ancak patolojik ödem endişe kaynağı olabilir ve acil tedavi gerektirebilir.
Çeşitli nedenlerle ortaya çıkan ancak hemen hemen tüm anne adaylarında görülen şişlik, hamileliğin en sık görülen komplikasyonudur. Özellikle düzgün beslenmeyen, az su içen ve aynı anda büyük bir fetüs veya birkaç bebek taşıyan kadınlar risk altındadır. Ve burada bireysel bir yaklaşım ve özel olarak seçilmiş ödem ile başa çıkma yöntemleri olmadan yapamazsınız.
Hamilelik sırasında şişlik tedavisi için hangi yöntemlere doktor tarafından karar verilmelidir, bu nedenle hastalığın semptomlarını ortadan kaldırmaya çalışmadan önce ona danışmanız gerekir. Çoğu zaman, ödem tedavisi karmaşık önlemlerin kullanılmasını içerir: diyet düzeltmesinden diüretiklerin atanmasına kadar.
Her şeyden önce, tüketilen sıvı miktarına dikkat etmeniz gerekir. Yaygın inanışın aksine ödem genellikle vücuttaki fazla sudan değil, eksikliğinden kaynaklanır. Ciddi komplikasyonlardan birinin nedeni - gestoz, tam olarak hamile bir kadının kanındaki su ve albümin eksikliğidir: bu durumda, doğal bir sıvı tutma ve biriktirme süreci meydana gelir. Bu nedenle ödemden kaçınmak için günde en az 2-3 litre su içmelisiniz.
Hareket, ödem için en iyi ilaçtır
Hamile bir kadının vücudunda sıvı birikmesini önlemek için aktif bir yaşam tarzı sürmeniz gerekir. Aynı pozisyonda uzun süre oyalanmamak gerekir. Saat başı biraz ısınma yaparak veya günde 2-3 kez kısa yürüyüşler yaparak şişmeyi önleyebilirsiniz.
Kolların ve bacakların şişmesi, uzanarak ve bir yastık üzerine kaldırılarak rahatlatılabilir. Sol tarafa yatmak ödemin önlenmesine de katkıda bulunur: bu pozisyonda vücuttan sıvıyı uzaklaştıran organlar daha iyi çalışır. Uykudan sonra uzun yürüyüşlerde bacaklarınıza binen yükü azaltmak, ayak bileklerinin ve baldırların şişmesini önlemek için hamile iç çamaşırı veya yüksek belli tayt giyilmesi önerilir.
Şişlik ve gestoz için diyet
Belirli bir diyet uygulayarak, şişkinlikle de savaşabilirsiniz. Zeytin gibi sodyum içeren yiyecekleri yemek, daha az tuzlu ve baharatlı yiyecekler yemek ve füme etlerden kaçınmak istenmez.
Karbonatlı suyu, özellikle tatlıyı hariç tutmak gerekir. Şekersiz meyve içeceklerine ve meyve içeceklerine geçmek daha iyidir. Bu arada, özel tariflere göre hazırlanan birçoğu, örneğin kızılcık suyu, kartopu veya kereviz suyu, kurutulmuş elma kabuğu kompostosu gibi diüretiklerdir. Doktor izni ile yaban mersini yaprağı, atkuyruğu veya yaban mersini bitki çaylarını içebilirsiniz.
