Bebeğiniz 5-6 aylık ve tamamlayıcı gıdalarla tanışma zamanı geldi. Genellikle, sebze püreleri veya süt içermeyen tahıllar bebeğin diyetine ilk olarak dahil edilir. Çocuğunuz iyi kilo almıyorsa, çocuk doktoru ek gıdalara tahıllarla başlamanızı önerecektir.
Bu gerekli
- - tahıllar;
- - su, anne sütü veya süt tozu formülü;
- - kahve öğütücü.
Talimatlar
Aşama 1
Bebeğiniz için yulaf lapası hazırlayacağınız tahılları seçin. İlk tamamlayıcı gıdalar için, glüten içeren tahılları terk etmeye değer, gıda glüteni proteini, çocuğun diyetine yıla daha yakın bir şekilde dahil edilmelidir. Glutensiz tahıllar arasında pirinç, karabuğday ve mısır bulunur. Pirinç lapası diyet lifi açısından zengindir, ancak kabızlık eğilimi olan çocuklara dikkatle verilmelidir. Mısır irmik protein, demir, lif içerir. Karabuğday enerji verir, vücuda B1, B2, PP vitaminlerinin yanı sıra çinko, bakır, magnezyum sağlar.
Adım 2
Tahılları gözden geçirin, sonra durulayın ve iyice kurulayın. Fasulyeleri bir kahve değirmeni içinde un haline gelene kadar öğütün. Lütfen öğütücünün kesinlikle temiz olduğunu, herhangi bir kahve veya baharat kalıntısı olmadığını unutmayın. Bu amaç için ayrı bir cihaz satın almanız önerilir.
Aşama 3
İlk kez, yulaf lapasını suda veya sebze suyunda pişirin. İlk önce bebeğinizi %5 sıvı yulaf lapası ile tanıştırın. Bunu yapmak için 1 çay kaşığı alın. 100 ml su başına tahıl unu. Ve sonra yoğunluğu kademeli olarak% 8-10'a yükseltin - 100 ml sıvı başına 1, 5-2 çay kaşığı alın. hububat. Yulaf lapasına tuz veya şeker eklemeyin. Kaynayan suya gerekli miktarda mısır gevreği dökün, topak kalmayacak şekilde karıştırın ve yumuşayana kadar pişirin.
4. Adım
Daha sonra hazırlanan yulaf lapasını bir elek ile ovalayın ve soğutun. Yulaf lapasını pişirme sırasında periyodik olarak karıştırın. Su eklemeyin. Beslemeden hemen önce, yulaf lapasına anne sütü veya süt tozu ekleyin. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımından bir ay sonra 3 gr krema veya 0,5 çay kaşığı da ekleyebilirsiniz. sebze yağı. Çocuk her üç tahıl türüne de alıştığında, bunların karışımından yulaf lapası hazırlayın.
Adım 5
Sütlü yulaf lapasını ancak çocuk doktorunuz diyetinize süt ürünleri eklemenize izin verdiğinde pişirin. Tahılları neredeyse pişene kadar suda kaynatın ve ardından biraz süt dökün ve kaynatın. Yıla yaklaştıkça tahıllara meyve ve sebze parçaları eklenebilir. Bebeğin bağırsak hareketleri için ciltteki reaksiyonu sürekli izleyin.
