Anne sütüyle beslenen bir bebek, ihtiyacı olan tüm maddeleri annesinin sütünden alır. Ne yazık ki, kendisi için özellikle yararlı olmayan maddeleri aynı şekilde alır. Bu nedenle bazı besinler emziren anneler tarafından yenmemelidir.
Bazı yiyecekler bir çocukta kolik, alerji ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Ancak bu, tamamen terk edilmeleri gerektiği anlamına gelmez - yemek kalitesini iyileştirmeye çalışabilirsiniz. Bu, bebeğinizin gıda katkı maddelerine, gübrelere, herbisitlere vb. alerjisi varsa yardımcı olacaktır. Köyde sebze ve meyve, güvenilir satıcılardan et ve yumurta satın almak daha iyidir, gıda katkı maddesi miktarının minimum olduğu ürünleri seçin.
Emziren bir anne hangi yiyecekleri yememelidir?
Emziren bir annenin diyetinden tamamen hariç tutulması gerekenler:
- alkol ve sert kahve;
- çeşniler, acı soslar;
- konserve yiyecekler, yarı mamul ürünler;
- yeterli ısıl işlem görmemiş et.
Bazı ürünlerde dikkatli olmanız yeterlidir - onları yedikten sonra çocuğun tepkisini dikkatlice izleyin. Alerji tespit edilirse bu besinin miktarı azaltılmalı veya tamamen bırakılmalıdır. Bunlar beyaz ekmek ve inek sütü, kümes hayvanları, yumurta, kırmızı balık ve deniz ürünleri, sosis ve sosis, havyar, füme et ve soya fasulyesi, kırmızı meyveler ve meyveler, mayonez, domates, çikolata, kakao, vakumlu ambalajlı ürünlerdir.
Liste oldukça uzun. Ancak bu ürünleri tamamen terk etmek gerekli değildir - kullanımlarını ölçülü olarak yapmak yeterlidir. Bu, özellikle lezzetlerin ve çeşitli güzelliklerin kullanımı için geçerlidir. Çocuğun tepkisini dikkatlice gözlemleyerek yeni yiyecekler küçük porsiyonlarda yemeye çalışılabilir.
Bebeğin kolik olması durumunda emziren bir anne tarafından ne yenemez?
Yaşamın ilk üç ayında, bir çocukta kolik görünümü normdur. Ancak bu, kişinin onları azaltmaya veya önlemeye çalışmaması gerektiği anlamına gelmez. Yenidoğanlarda kolik nedenlerinden biri, örneğin gaza neden olan yiyecekleri yerse, annenin yetersiz beslenmesidir. Emziren bir anne, bebekte şişkinliğe neden olabilecek yiyecekleri yememelidir:
- karbonatlı içecekler;
- inek sütü;
- salatalık ve beyaz lahana;
- armut ve üzüm;
- fasulye, bezelye, dolmalık biber.
Gaz oluşturan ürünler elimine edilir veya minimuma indirilirse ve çocuk hala kolikten muzdaripse, büyük olasılıkla annenin tedavi edilmesi gerekir. Bunun nedeni, annenin yiyecekleri parçalamak için herhangi bir enzime sahip olmaması olabilir, bu da bebeğin sütün tam olarak özümsenmesiyle ilgili sorunları olduğu anlamına gelebilir.
Doğru beslenme ve bir doktorla düzenli konsültasyonlar, çocuğunuza kaliteli ve besleyici yiyecekler sağlamaya yardımcı olacaktır.
