Tıp, yağı nispeten sağlıklı bir ürün olarak sıralıyor. Yağın sağlığınıza zarar vermemesi için, ölçülü kullanmak daha iyidir. Bu, yüksek yağlı bir üründür, bu nedenle, emzirme döneminde, çoğu, bu tür ürünlerle sütün yağ içeriğini artırmaya çalışır. Ancak, çocuğun sonuçlarından korkmadan genç bir annenin diyetine domuz yağı sokmaya gerçekten değer mi?
Emzirme döneminde füme veya normal domuz yağı
Emzirme döneminde, bir kadın belirli bir diyete uymalı, böylece belirli yiyecekleri diyetinden çıkarmalıdır. Bu tür ürünlerin listesi yağlı etler ve domuz yağı içerir. Bu tür yüksek kalorili et lezzetleri, önemli yağ içeriği nedeniyle gastrointestinal sistem tarafından zayıf bir şekilde sindirilir.
Füme pastırma da yasak listesinde. Hamilelik ve doğumdan sonra genç bir anne vücudunu eski haline getirmeye çalışır. Bu görevi başarmak için düzgün yemelisiniz. Ayrıca dengeli beslenme, bebeğin sağlıklı ve zamanında gelişmesine katkıda bulunur. Annenin tükettiği yiyecekler sadece faydalı maddeler içerir. Füme etlerden, özellikle füme domuz yağından söz edilemez. Ne yazık ki, emziren bir anne tarafından zayıf bir şekilde emilen gıdalar bebekte alerjik reaksiyona neden olabilir. Ve domuz yağı böyle bir alerjen olabilir.
Emziren bir anne için domuz yağı nasıl kullanılır
Emzirme dönemi yeterince uzun olabilir. Bazen en sevdiğiniz yiyecekleri yeme zevkinden vazgeçmek zor bir deneyime dönüşür. Stresten kaçınmak için menüye domuz yağı eklemeyi deneyebilirsiniz, ancak en az miktarda baharat ve baharat kullanın. Ayrıca bir et ürünü, koruyucular, yapay katkı maddeleri ve gıda boyaları açısından zengin gıdalardan daha sağlıklı olacaktır. Ayrıca et ürünü sigara içilmemelidir ve taze olarak alıp tuzlayıp kendiniz tuzlamak daha iyidir.
Doğumdan sonraki ilk aylarda yağlı yiyecekler yememek daha iyidir, çünkü küçük ve savunmasız bir bebeğin vücudunun gastrointestinal sistem üzerindeki bu tür bir yüke dayanması çok zor olabilir. Domuz yağı yemeye başlamadan önce, bu ürünü yavaş yavaş diyetinize eklemelisiniz. Bunu yapmak için, menüye yeni ürünler eklemeden sabahları yaklaşık üç gün domuz yağı yemelisiniz, böylece günün sonunda bir reaksiyon görülebilir. Bebeğin sağlığının, dışkısının ve genel davranışlarının dikkatle izlenmesi gerekir. Herhangi bir zorluk yoksa, emziren bir anne sıkıcı ürünleri domuz yağı ile güvenle çeşitlendirebilir. Ancak aşırı kullanılmamalıdır.
Unutulmamalıdır ki bu et ürününün kullanımı bazı avantajlar taşımaktadır. Lard, bağışıklığı korumak için önemli miktarlarda A, D, E vitaminleri içerir. Domuz yağı vücudun ihtiyaç duyduğu birçok amino asit içerir. Tereyağındaki kolesterol varlığı çok daha yüksektir, bu nedenle bazen yağ kaynağı olarak domuz yağı ile değiştirilebilir.
